Almoço e jantar
4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.
Bolo de legumesBolo de legumes16,2 g prot.27,3 g carbo10,4 g gord.VegetarianaBolo de milhetoBolo de milheto1,5 g prot.8,2 g carbo0,6 g gord.VeganaBolo de salsicha com brócolisBolo de salsicha com brócolis18,5 g prot.27 g carbo32 g gord.Bolo de salsicha com cebolaBolo de salsicha com cebola19,5 g prot.33 g carbo24,3 g gord.Bolo de salsicha com legumesBolo de salsicha com legumes9,8 g prot.32,8 g carbo12,3 g gord.Bolonhesa de grão-de-bicoBolonhesa de grão-de-bico12 g prot.51,3 g carbo3,6 g gord.VeganaBolonhesa de lentilhaBolonhesa de lentilha0,8 g prot.2,7 g carbo0,2 g gord.Bolonhesa de peru com repolhoBolonhesa de peru com repolho5,1 g prot.1,5 g carbo4 g gord.CetogênicaSem glútenBolonhesa vegetarianaBolonhesa vegetariana58,2 g prot.38,7 g carbo6,9 g gord.VegetarianaRica em proteínaBowl de arrozBowl de arroz9,5 g prot.49,4 g carbo2,1 g gord.VeganaBowl de arroz com carneBowl de arroz com carne31,9 g prot.56 g carbo19,3 g gord.Bowl de batata-doce e quinoaBowl de batata-doce e quinoa12,3 g prot.72,1 g carbo10,9 g gord.Bowl de batata-doce, quinoa e ovoBowl de batata-doce, quinoa e ovo25,2 g prot.54,8 g carbo26 g gord.Low FODMAPBowl de bulgur e quinoaBowl de bulgur e quinoa8,3 g prot.36 g carbo8,3 g gord.VegetarianaVeganaBowl de burrito com camarãoBowl de burrito com camarão14,3 g prot.44,4 g carbo7,7 g gord.Sem glútenBowl de burritos com carneBowl de burritos com carneBowl de carneBowl de carne29,1 g prot.47,9 g carbo10,5 g gord.Bowl de cevadaBowl de cevadaBowl de cogumelos com pestoBowl de cogumelos com pesto13 g prot.33,3 g carbo21,3 g gord.VegetarianaVeganaBowl de frangoBowl de frango31,2 g prot.78,4 g carbo14,7 g gord.Bowl de frango com arrozBowl de frango com arroz14 g prot.56 g carbo28,4 g gord.Bowl de grão-de-bicoBowl de grão-de-bico14,7 g prot.41,3 g carbo9,8 g gord.VegetarianaVeganaBowl de grãos com cogumelos e lentilhaBowl de grãos com cogumelos e lentilha11,2 g prot.37,4 g carbo4,2 g gord.Bowl de grãos e vegetaisBowl de grãos e vegetais