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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Burrito com arroz e feijão pretoBurrito com arroz e feijão preto55 min403 kcal em 1 unidade12,6 g prot.72,8 g carbo7,4 g gord.Vegana Burrito de carneBurrito de carne25 min392 kcal em 1 unidade32,7 g prot.9,6 g carbo24 g gord.Low carbRica em proteína Burrito de carne moídaBurrito de carne moída140 min434 kcal em 1 unidade32,5 g prot.29 g carbo20,3 g gord.Burrito de feijãoBurrito de feijão80 min254 kcal em 1 unidade9 g prot.46,5 g carbo4,5 g gord.Burrito de frangoBurrito de frango40 min221 kcal em 1 unidade10 g prot.23,8 g carbo10,8 g gord.Burrito de frango com abacateBurrito de frango com abacate45 min290 kcal em 1 unidade21,6 g prot.13,2 g carbo17,7 g gord.Low carb Burrito de porcoBurrito de porco230 min413 kcal em 1 unidade28,8 g prot.38,7 g carbo16,2 g gord.Burrito de sushiBurrito de sushi15 min467 kcal em 1 unidade24,8 g prot.44,4 g carbo20,7 g gord.Burrito vegetarianoBurrito vegetariano20 min265 kcal em 1 unidade9,5 g prot.43 g carbo7,5 g gord.Cação assadoCação assado45 min119 kcal em 1 filé médio21,8 g prot.4,5 g carbo0,9 g gord.Low carbRica em proteína Caçarola de abóboraCaçarola de abóbora90 min302 kcal em 1 pedaço médio11,7 g prot.58,5 g carbo3 g gord.Vegana Caçarola de abobrinhaCaçarola de abobrinha40 min185 kcal em 1 pedaço médio6 g prot.16,2 g carbo11,4 g gord.Caçarola de atum com macarrãoCaçarola de atum com macarrão65 min355 kcal em 1 prato fundo18,9 g prot.24,2 g carbo21,3 g gord.Whole30 Caçarola de brócolis com arroz integral e grão-de-bicoCaçarola de brócolis com arroz integral e grão-de-bico45 min211 kcal em 1 prato fundo8,7 g prot.38,7 g carbo3,3 g gord.Caçarola de carneCaçarola de carne30 min332 kcal em 1 pedaço médio34,3 g prot.6,8 g carbo18,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Caçarola de carne de porco com brócolisCaçarola de carne de porco com brócolis40 min662 kcal em 1 prato fundo38,1 g prot.9,9 g carbo52,8 g gord.CetogênicaLow carb Caçarola de frangoCaçarola de frango60 min518 kcal em 1 pedaço médio32,8 g prot.23,2 g carbo32,6 g gord.Whole30 Caçarola de legumesCaçarola de legumes40 min144 kcal em 1 pedaço médio7,3 g prot.27,8 g carbo1,5 g gord.Vegana Caçarola de mexilhão com couve-florCaçarola de mexilhão com couve-flor30 min408 kcal em 1 porção em travessa pequena14,5 g prot.11,5 g carbo34,8 g gord.Low carb Caçarola de peixeCaçarola de peixe50 min486 kcal em 1 pedaço médio23,1 g prot.7,8 g carbo41,7 g gord.CetogênicaLow carb Cachorro-quente coreanoCachorro-quente coreano20 min336 kcal em 1 unidade12,2 g prot.27,5 g carbo20 g gord.Cachorro-quente de camarãoCachorro-quente de camarão18 min313 kcal em 1 unidade14,5 g prot.40,5 g carbo11 g gord.Cachorro-quente de linguiçaCachorro-quente de linguiça30 min495 kcal em 1 unidade28,8 g prot.39,6 g carbo25,5 g gord.Cachorro-quente de peruCachorro-quente de peru12 min277 kcal em 1 unidade18,8 g prot.6,2 g carbo20 g gord.CetogênicaLow carb