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Lanches

1.363 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Sanduíche de presunto e gorgonzolaSanduíche de presunto e gorgonzola10 min331 kcal em 1 unidade14,8 g prot.38 g carbo13,5 g gord.Sanduíche de queijo de cabra e tomateSanduíche de queijo de cabra e tomate5 min111 kcal em 1 sanduíche pequeno4,7 g prot.14,8 g carbo3,8 g gord.Vegetariana Sanduíche de queijo e abacateSanduíche de queijo e abacate5 min205 kcal em 1 unidade12,3 g prot.16,4 g carbo10,2 g gord.Vegetariana Sanduíche de queijo e espinafreSanduíche de queijo e espinafre10 min374 kcal em 1 unidade12,8 g prot.32 g carbo23,6 g gord.Sanduíche de rosbifeSanduíche de rosbife10 min400 kcal em 1 unidade18,6 g prot.43,2 g carbo19 g gord.Sanduíche de salmão e abacateSanduíche de salmão e abacate12 min303 kcal em 1 sanduíche médio22,2 g prot.23,8 g carbo13 g gord.Sanduíche de salpicão de frangoSanduíche de salpicão de frango15 min270 kcal em 1 unidade16,6 g prot.29 g carbo9,8 g gord.Sanduíche de tenderSanduíche de tender10 min292 kcal em 1 unidade27 g prot.34,2 g carbo5,4 g gord.Rica em proteína Sanduíche de tofuSanduíche de tofu15 min614 kcal em 1 unidade19 g prot.104 g carbo12,8 g gord.VegetarianaVegana Sanduíche de tomateSanduíche de tomate10 min239 kcal em 1 unidade9 g prot.34,9 g carbo8,8 g gord.Sanduíche de vegetaisSanduíche de vegetais13 min250 kcal em 1 unidade10,2 g prot.31,2 g carbo11 g gord.Vegetariana Sanduíche de waffleSanduíche de waffle90 min131 kcal em 1 unidade5,4 g prot.23,2 g carbo2,5 g gord.Vegana Sanduíche elvisSanduíche elvis10 min735 kcal em 1 unidade28,2 g prot.47,2 g carbo50 g gord.Sanduíche enroladoSanduíche enrolado15 min124 kcal em 1 unidade6,8 g prot.13,1 g carbo5,4 g gord.Sanduíche grelhadoSanduíche grelhado10 min284 kcal em 1 unidade10,6 g prot.28,8 g carbo15,2 g gord.Sanduíche grelhado de queijoSanduíche grelhado de queijo45 min157 kcal em 1 unidade2,7 g prot.11,7 g carbo11,8 g gord.Sanduíche italianoSanduíche italiano5 min Sanduíche monte cristoSanduíche monte cristo20 min430 kcal em 1 unidade28,2 g prot.21,2 g carbo25,4 g gord.Sanduíche natural de atumSanduíche natural de atum15 min346 kcal em 1 unidade19,6 g prot.41,8 g carbo12,4 g gord.Sanduíche natural de frangoSanduíche natural de frango20 min291 kcal em 1 unidade23,6 g prot.37,8 g carbo5,9 g gord.Rica em proteína Sanduíche natural vegetarianoSanduíche natural vegetariano10 min240 kcal em 1 sanduíche natural9,4 g prot.29,6 g carbo10,6 g gord.Vegetariana Sanduíche niçoiseSanduíche niçoise20 min437 kcal em 1 unidade22,5 g prot.36,5 g carbo22,5 g gord.Sanduíche pitaSanduíche pita25 min380 kcal em 1 unidade13,4 g prot.47,2 g carbo17 g gord.Vegetariana Sanduíche pita com recheio de bulgur e churrascoSanduíche pita com recheio de bulgur e churrasco30 min346 kcal em 1 unidade8,6 g prot.76,8 g carbo1,4 g gord.Vegana