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Lanches

1.363 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhãAlmoço e jantarAcompanhamentosLanchesSobremesasMolhos e temperosPães e massasBebidasPor dieta
Sanduíche de contrafilé com manteiga de azeitona e alcaparra, pronto para servirSanduíche de bife20 min515 kcal em 1 unidade34,3 g prot.35,5 g carbo26,8 g gord.Cobertura de sanduíche de húmus e abacate, pronto para servirSanduíche de homus5 min38 kcal em 1 colher de sopa1,2 g prot.4,4 g carbo2,1 g gord.VegetarianaSanduíche de ovo, pronto para servirSanduíche de ovo20 min365 kcal em 1 unidade14,3 g prot.41 g carbo15,8 g gord.Baguete recheada colorida, pronto para servirSanduíche de pão baguete10 min434 kcal em 1 unidade18 g prot.42,8 g carbo22,2 g gord.VegetarianaSanduíche de queijo cheddar e paneer, pronto para servirSanduíche de queijo30 min390 kcal em 1 sanduíche16,7 g prot.33,9 g carbo21 g gord.VegetarianaSanduíche grelhado de queijo com abacaxi em conserva e sriracha, pronto para servirSanduíche de queijo quente25 min311 kcal em 1 unidade9,5 g prot.36,5 g carbo14,6 g gord.VegetarianaKeto Lox Sandwich, pronto para servirSanduíche de salmão fumado7 min341 kcal em 1 unidade25,7 g prot.8,3 g carbo23,2 g gord.CetogênicaLow carbSanduíche natural de espinafre e requeijão, pronto para servirSanduíche natural10 min248 kcal em 1 unidade9,8 g prot.33,9 g carbo9,6 g gord.Sanduíche Vegano Colorido, pronto para servirSanduíche vegano20 min129 kcal em 1 unidade2,2 g prot.8 g carbo10,4 g gord.VeganaLow carbTirinhas de Carne com Pimentões, pronto para servirTirinhas de carne20 min33 kcal em 1 colher de sopa3,9 g prot.0,9 g carbo1,5 g gord.Low carbRica em proteínaTorradinhas de maionese e queijo, pronto para servirTorrada com queijo20 min54 kcal em 1 unidade1,5 g prot.8 g carbo1,7 g gord.VegetarianaTorrada de feijão branco com cogumelos e chorizo crocante, pronto para servirTorrada de cogumelos e feijão com chorizo50 min165 kcal em 1 unidade8,4 g prot.25,2 g carbo4,1 g gord.Sem glútenTorta de Liquidificador com Calabresa, pronto para servirTorta de calabresa60 min327 kcal em 1 fatia média9,8 g prot.27,5 g carbo19,8 g gord.Waffle de queijo cottage e queijo, pronto para servirWaffle de queijo35 min157 kcal em 1 unidade12,3 g prot.2,1 g carbo11 g gord.CetogênicaVegetarianaWraps vegetais com pasta de grão de bico, pronto para servirWrap60 min238 kcal em 1 unidade8,2 g prot.18,6 g carbo16,6 g gord.VeganaWrap de alface com frango e molho agridoce picante, pronto para servirWrap de alface20 min70 kcal em 1 unidade7,1 g prot.4,7 g carbo2,9 g gord.Rica em proteínaSpicy tuna wrap, pronto para servirWrap de atum10 min241 kcal em 1 unidade14,2 g prot.21,8 g carbo10,8 g gord.Wrap de frango com batata doce cremosa e tomate, pronto para servirWrap de frango5 min333 kcal em 1 unidade32,4 g prot.32 g carbo7,8 g gord.Rica em proteínaWrap de Batata Doce e Vegetais, pronto para servirWrap de legumes15 min324 kcal em 1 unidade9,7 g prot.39,8 g carbo15,1 g gord.VeganaBolo de canecaBolo de caneca12 min234 kcal em 1 unidade3,1 g prot.30,5 g carbo12,9 g gord.Mini pizzaMini pizza35 min144 kcal em 1 unidade3,6 g prot.24,3 g carbo3,5 g gord.Dadinho de tapiocaDadinho de tapioca35 min45 kcal em 1 unidade1,8 g prot.6,2 g carbo1,5 g gord.CookieCookie15 min121 kcal em 1 unidade2,2 g prot.21,7 g carbo2,9 g gord.CoxinhaCoxinha30 min207 kcal em 1 unidade29,1 g prot.2,5 g carbo8,6 g gord.Low carbRica em proteína