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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Labneh com beterrabaLabneh com beterraba110 min361 kcal em 1 prato de sobremesa7,2 g prot.17,6 g carbo30,8 g gord.Vegetariana Lagarto ao creme de pimentãoLagarto ao creme de pimentão10 min254 kcal em 1 pedaço médio27,6 g prot.3,4 g carbo14 g gord.Rica em proteínaLow carb Lagarto ao molhoLagarto ao molho90 min55 kcal em 1 fatia7,8 g prot.0,8 g carbo2,1 g gord.Low carbRica em proteína Lagarto assadoLagarto assado80 min108 kcal em 1 fatia média10,3 g prot.1,3 g carbo6,8 g gord.Low carbRica em proteína Lagosta grelhadaLagosta grelhada15 min354 kcal em 1 unidade18,2 g prot.4,8 g carbo30 g gord.Low carb Laksa de camarãoLaksa de camarão18 min799 kcal em 1 tigela funda22,4 g prot.71,6 g carbo49,2 g gord.Lamem de peruLamem de peru30 min413 kcal em 1 tigela28 g prot.39,2 g carbo16,8 g gord.Lámen de carneLámen de carne185 min1.024 kcal em 1 tigela42,8 g prot.43,2 g carbo77,4 g gord.Lámen de carne e frangoLámen de carne e frango160 min522 kcal em 1 tigela grande32,4 g prot.39,6 g carbo20,7 g gord.Lámen de frangoLámen de frango30 min188 kcal em 1 tigela16,8 g prot.16,8 g carbo6 g gord.Rica em proteína Larb de linguiçaLarb de linguiça20 min66 kcal em 1 colher de sopa2,4 g prot.1,8 g carbo5,8 g gord.Low carb Lasanha ao molho brancoLasanha ao molho branco95 min451 kcal em 1 pedaço médio26,1 g prot.34,8 g carbo23,1 g gord.Lasanha ao molho pestoLasanha ao molho pesto45 min1.064 kcal em 1 pedaço médio44,4 g prot.36 g carbo83,4 g gord.Lasanha ao sugoLasanha ao sugo55 min416 kcal em 1 pedaço médio27,6 g prot.35,1 g carbo18,9 g gord.Lasanha bolonhesaLasanha bolonhesa90 min524 kcal em 1 pedaço médio37,8 g prot.48,3 g carbo19,2 g gord.Lasanha com massa de panquecaLasanha com massa de panqueca45 min458 kcal em 1 pedaço médio34,2 g prot.37,2 g carbo19,2 g gord.Lasanha de abacaxiLasanha de abacaxi85 min333 kcal em 1 pedaço médio14,7 g prot.41,7 g carbo12,9 g gord.Lasanha de abóboraLasanha de abóbora90 min450 kcal em 1 pedaço médio19,5 g prot.48,9 g carbo20,7 g gord.Lasanha de abobrinha com carne moídaLasanha de abobrinha com carne moída60 min269 kcal em 1 pedaço médio24 g prot.10 g carbo15 g gord.Low carbRica em proteína Lasanha de alcachofraLasanha de alcachofra70 min447 kcal em 1 pedaço médio23,7 g prot.53,1 g carbo16,2 g gord.Lasanha de almôndegaLasanha de almôndega115 min506 kcal em 1 pedaço médio22,8 g prot.36,3 g carbo30,6 g gord.Lasanha de bacalhauLasanha de bacalhau10 min866 kcal em 1 pedaço médio68,1 g prot.52,5 g carbo42,3 g gord.Rica em proteína Lasanha de batata-doceLasanha de batata-doce55 min349 kcal em 1 pedaço médio21,3 g prot.29 g carbo16,8 g gord.Lasanha de berinjela e abobrinhaLasanha de berinjela e abobrinha40 min276 kcal em 1 pedaço médio16,2 g prot.12 g carbo19,2 g gord.Vegetariana