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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

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Kafta na air fryerKafta na air fryer35 min85 kcal em 1 unidade12,3 g prot.2,7 g carbo2,5 g gord.Low carbRica em proteína Kafta recheadaKafta recheada110 min169 kcal em 1 unidade17,5 g prot.1,3 g carbo10,1 g gord.Low carbRica em proteína Katsu curryKatsu curry50 min661 kcal em 1 prato fundo46,4 g prot.71,2 g carbo21,6 g gord.KebabKebab120 min307 kcal em 1 unidade20 g prot.35 g carbo9,5 g gord.Kebab de carneKebab de carne20 min414 kcal em 1 unidade21,8 g prot.6,7 g carbo33,8 g gord.Sem glútenLow carb Kebab de cordeiroKebab de cordeiro70 min800 kcal em 1 unidade42 g prot.39,9 g carbo51,6 g gord.Low carb Kebab de porcoKebab de porco5 min305 kcal em 1 unidade20 g prot.29,8 g carbo11,6 g gord.KedgereeKedgeree55 min513 kcal em 1 prato fundo28,8 g prot.45,3 g carbo23,7 g gord.Kedgeree de paneer com espinafreKedgeree de paneer com espinafre20 min61 kcal em 1 colher de sopa3 g prot.5,6 g carbo3,2 g gord.Vegetariana Kedgeree de sardinhaKedgeree de sardinha60 min58 kcal em 1 colher de sopa2,6 g prot.6,8 g carbo2,4 g gord.Sem glúten KibeKibe30 min105 kcal em 1 unidade5,8 g prot.9,9 g carbo5 g gord.Kibe de cordeiroKibe de cordeiro85 min178 kcal em 1 unidade6,1 g prot.3 g carbo16 g gord.Low carb Kibe de fornoKibe de forno60 min246 kcal em 1 pedaço médio20,4 g prot.25,4 g carbo7,6 g gord.Rica em proteína Kibe fritoKibe frito120 min155 kcal em 1 unidade média12,5 g prot.20,2 g carbo3,1 g gord.Kibe recheadoKibe recheado50 min244 kcal em 1 unidade19,7 g prot.21,8 g carbo9,1 g gord.Kibe sem trigoKibe sem trigo20 min80 kcal em 1 unidade10,2 g prot.1,7 g carbo3,5 g gord.Low carb Kichadi veganoKichadi vegano90 min176 kcal em 1 prato fundo7,5 g prot.36 g carbo0,9 g gord.Vegana KimbapKimbap55 min281 kcal em 1 unidade11,2 g prot.32 g carbo12 g gord.Kitchari de legumesKitchari de legumes65 min543 kcal em 1 prato fundo23,4 g prot.96,3 g carbo9 g gord.VegetarianaSem glúten Kitchari de tomate e espinafreKitchari de tomate e espinafre50 min265 kcal em 1 prato fundo10,5 g prot.39,9 g carbo7,8 g gord.Vegetariana Korma de abóboraKorma de abóbora50 min272 kcal em 1 prato fundo8 g prot.23,8 g carbo19,3 g gord.Vegetariana Korma de legumesKorma de legumes60 min161 kcal em 1 concha grande7,3 g prot.27,8 g carbo4 g gord.Vegana Korma de peixeKorma de peixe55 min262 kcal em 1 concha grande21,3 g prot.38,3 g carbo3 g gord.Sem glútenRica em proteína Korma vegano ao fornoKorma vegano ao forno60 min366 kcal em 1 escumadeira cheia10,8 g prot.30 g carbo25,8 g gord.Vegetariana