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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Lasanha de ratatouilleLasanha de ratatouille5 min168 kcal em 1 pedaço médio9,8 g prot.11,5 g carbo10,3 g gord.Lasanha de ravioliLasanha de ravioli85 min413 kcal em 1 pedaço médio21,6 g prot.50,4 g carbo14,1 g gord.Lasanha de salmãoLasanha de salmão25 min424 kcal em 1 pedaço médio24,3 g prot.27,3 g carbo21,6 g gord.Lasanha de vegetaisLasanha de vegetais90 min335 kcal em 1 pedaço médio23,1 g prot.26,4 g carbo16,2 g gord.Vegetariana Lasanha integralLasanha integral15 min374 kcal em 1 pedaço médio18 g prot.50,1 g carbo13,2 g gord.Lasanha quatro queijosLasanha quatro queijos60 min544 kcal em 1 pedaço médio25,2 g prot.35,4 g carbo33,6 g gord.Lasanha vegetarianaLasanha vegetariana60 min289 kcal em 1 pedaço médio21,9 g prot.39,6 g carbo6,6 g gord.VeganaRica em proteína Lasanha verde veganaLasanha verde vegana60 min245 kcal em 1 pedaço médio12 g prot.36 g carbo6,9 g gord.Vegana Lasanhas de abóboraLasanhas de abóbora75 min256 kcal em 1 pedaço médio12,8 g prot.47 g carbo3,3 g gord.Vegana Lasanhas de abobrinhaLasanhas de abobrinha75 min237 kcal em 1 pedaço médio14,4 g prot.21,6 g carbo12,6 g gord.Lasanhas de cogumelo e espinafreLasanhas de cogumelo e espinafre45 min467 kcal em 1 pedaço médio21 g prot.25,5 g carbo32,7 g gord.Low carb Lasanhas de espinafreLasanhas de espinafre65 min530 kcal em 1 pedaço médio17,3 g prot.45,8 g carbo31,3 g gord.Lasanhas de lentilhaLasanhas de lentilha90 min180 kcal em 1 pedaço médio9 g prot.30 g carbo3,9 g gord.VegetarianaVegana Lasanho de linguiça e ervilhaLasanho de linguiça e ervilha65 min608 kcal em 1 pedaço médio22,8 g prot.22,2 g carbo48,6 g gord.Lazanha de siriLazanha de siri70 min374 kcal em 1 pedaço médio26,7 g prot.27,3 g carbo17,4 g gord.Legumes ao harissa com quinoaLegumes ao harissa com quinoa40 min196 kcal em 1 prato fundo5,5 g prot.36,3 g carbo4,5 g gord.VegetarianaVegana Legumes ao molho com arrozLegumes ao molho com arroz40 min504 kcal em 1 prato fundo14,7 g prot.82,6 g carbo13,7 g gord.VegetarianaVegana Legumes assados com ovosLegumes assados com ovos30 min358 kcal em 1 prato fundo7,8 g prot.12,6 g carbo32,4 g gord.Low carb Legumes assados com queijoLegumes assados com queijo75 minVegetarianaSem glúten Legumes gratinadosLegumes gratinados100 min40 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.2 g carbo3,4 g gord.VegetarianaLow carb Legumes recheadosLegumes recheados150 min222 kcal em 1 unidade3,5 g prot.20,8 g carbo14,8 g gord.Vegana Legumes recheados com frangoLegumes recheados com frango50 min137 kcal em 1 unidade11,8 g prot.2,8 g carbo8,8 g gord.Low carbRica em proteína Lenteja com legumes e tahineLenteja com legumes e tahine20 min274 kcal em 1 prato fundo10,2 g prot.27,9 g carbo15,9 g gord.VegetarianaVegana Lentilha ao curryLentilha ao curry70 min267 kcal em 1 concha média12,2 g prot.33,6 g carbo10,4 g gord.VegetarianaVegana