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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Salmão pochéSalmão poché30 min192 kcal em 1 filé médio13,7 g prot.14 g carbo9,7 g gord.Salmão pochê com molho cítricoSalmão pochê com molho cítrico25 min208 kcal em 1 filé médio21,6 g prot.5,2 g carbo10,6 g gord.Low carbRica em proteína Salmão stir-frySalmão stir-fry25 min404 kcal em 1 prato fundo22,4 g prot.42 g carbo16,5 g gord.Salmão temperado com purêSalmão temperado com purê35 min293 kcal em 1 prato raso22,8 g prot.24 g carbo11,7 g gord.Rica em proteína Salmão teriyakiSalmão teriyaki30 min324 kcal em 1 filé médio com acompanhamento33 g prot.12 g carbo16 g gord.Salpicão com baconSalpicão com bacon45 min64 kcal em 1 colher de sopa5,2 g prot.2,9 g carbo3,6 g gord.Low carbRica em proteína Salpicão de atumSalpicão de atum20 min68 kcal em 1 colher de sopa3,5 g prot.5 g carbo4,1 g gord.Sem glúten Salpicão de fornoSalpicão de forno45 min286 kcal em 1 escumadeira20,2 g prot.16,8 g carbo15,6 g gord.Salpicão de jacaSalpicão de jaca10 min191 kcal em 1 escumadeira3,3 g prot.31,2 g carbo7,7 g gord.Salpicão de macarrãoSalpicão de macarrão90 min367 kcal em 1 prato raso16 g prot.41,5 g carbo15,8 g gord.Salpicão de peruSalpicão de peru15 min51 kcal em 1 colher de sopa2,2 g prot.4,2 g carbo3 g gord.Salpicão veganoSalpicão vegano30 min138 kcal em 1 prato de sobremesa3,2 g prot.32,8 g carbo0,6 g gord.VegetarianaVegana Salpicão vegetarianoSalpicão vegetariano20 min215 kcal em 1 prato de sobremesa4,2 g prot.9 g carbo18,8 g gord.VegetarianaLow carb Salsicha assada com abóboraSalsicha assada com abóbora75 min298 kcal em 1 escumadeira10,6 g prot.9,2 g carbo24,6 g gord.Low carb Salsicha assada com lentilhaSalsicha assada com lentilha30 min294 kcal em 1 unidade com concha de molho13,7 g prot.19 g carbo18,3 g gord.Salsicha assada com uvasSalsicha assada com uvas35 min97 kcal em 1 unidade5,8 g prot.2,5 g carbo7 g gord.Low carb Salsicha com chucruteSalsicha com chucrute8 min311 kcal em 1 unidade18,2 g prot.12,6 g carbo21,1 g gord.Salsicha com lentilhaSalsicha com lentilha40 min568 kcal em 1 prato fundo33,2 g prot.15,2 g carbo41,2 g gord.Low carb Salsicha com massaSalsicha com massa60 min934 kcal em 1 pedaço médio33,9 g prot.26,4 g carbo76,2 g gord.Low carb Salsicha com massa assadaSalsicha com massa assada50 min566 kcal em 1 pedaço médio32 g prot.50,5 g carbo25,8 g gord.Vegetariana Salsicha com molho de maçã e purêSalsicha com molho de maçã e purê60 min323 kcal em 1 prato raso10,2 g prot.25,5 g carbo21,3 g gord.Salsicha com purê de legumesSalsicha com purê de legumes23 min419 kcal em 1 prato fundo22,8 g prot.27,7 g carbo25,6 g gord.Salsicha com repolho refogadoSalsicha com repolho refogado45 min306 kcal em 1 prato raso19 g prot.6,5 g carbo22,5 g gord.Low carb Salsicha com salada de repolhoSalsicha com salada de repolho20 min209 kcal em 1 unidade8,3 g prot.13 g carbo14,1 g gord.