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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Salmão com purê de alho-poróSalmão com purê de alho-poró30 min282 kcal em 1 filé com guarnição20,4 g prot.24,9 g carbo12 g gord.Sem glúten Salmão com purê de ervilha e aipo-rábanoSalmão com purê de ervilha e aipo-rábano30 min327 kcal em 1 prato raso26,6 g prot.28,7 g carbo11,9 g gord.Rica em proteína Salmão com purê e ervilhasSalmão com purê e ervilhas20 min595 kcal em 1 prato raso32,9 g prot.44,1 g carbo31,9 g gord.Salmão com repolhoSalmão com repolho30 min703 kcal em 1 prato raso29,1 g prot.10,5 g carbo62,3 g gord.Cetogênica Salmão com romãSalmão com romã30 min349 kcal em 1 filé médio com acompanhamento32 g prot.10,5 g carbo19,8 g gord.Salmão com salada de grão-de-bicoSalmão com salada de grão-de-bico35 min393 kcal em 1 prato raso26,6 g prot.37,1 g carbo16,1 g gord.Sem glúten Salmão com salsaSalmão com salsa8 min254 kcal em 1 filé com salsa22,9 g prot.9,7 g carbo14,3 g gord.Low carbRica em proteína Salmão com vegetaisSalmão com vegetais20 min332 kcal em 1 prato raso22,2 g prot.37,5 g carbo10,8 g gord.Salmão confitSalmão confit45 min Salmão curado cítricoSalmão curado cítrico40 min48 kcal em 1 fatia2,3 g prot.5,6 g carbo1,9 g gord.Sem glúten Salmão defumadoSalmão defumado30 min20 kcal em 1 fatia fina1,6 g prot.1,1 g carbo1,1 g gord.Salmão defumado com abacateSalmão defumado com abacate10 min201 kcal em 1 prato raso25,2 g prot.2,5 g carbo9,7 g gord.Low carbRica em proteína Salmão defumado com beterrabaSalmão defumado com beterraba10 min247 kcal em 1 prato raso16 g prot.12 g carbo16 g gord.Salmão defumado com saladaSalmão defumado com salada5 min358 kcal em 1 prato raso31,8 g prot.5,3 g carbo23,3 g gord.CetogênicaSem glúten Salmão em crostaSalmão em crosta60 min337 kcal em 1 unidade23,8 g prot.15 g carbo20 g gord.Low carb Salmão em crosta de ervasSalmão em crosta de ervas15 min343 kcal em 1 filé médio21,6 g prot.12,4 g carbo23,6 g gord.Sem glútenLow carb Salmão em massa folhadaSalmão em massa folhada70 min470 kcal em 1 pedaço21,4 g prot.25,2 g carbo31,2 g gord.Salmão fresco com molhoSalmão fresco com molho35 min277 kcal em 1 filé médio31,9 g prot.1,1 g carbo15,3 g gord.Low carbRica em proteína Salmão fritoSalmão frito15 min455 kcal em 1 filé com acompanhamento24,8 g prot.5,5 g carbo37,5 g gord.CetogênicaLow carb Salmão glaciadoSalmão glaciado25 min261 kcal em 1 filé médio22,2 g prot.8,9 g carbo15 g gord.Salmão gratinadoSalmão gratinado20 min378 kcal em 1 filé médio20,6 g prot.8,4 g carbo29 g gord.Low carb Salmão grelhado com molho de mangaSalmão grelhado com molho de manga26 min220 kcal em 1 filé médio com molho17,4 g prot.11 g carbo12,2 g gord.Low carbRica em proteína Salmão grelhado com saladaSalmão grelhado com salada25 min243 kcal em 1 filé15 g prot.4,4 g carbo18,6 g gord.Salmão marinadoSalmão marinado15 min18 kcal em 1 fatia fina1,6 g prot.1,1 g carbo0,8 g gord.Low carb