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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

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SpaghettiSpaghetti25 min505 kcal em 1 prato raso16,3 g prot.79 g carbo13,5 g gord.Vegetariana SpanakopitaSpanakopita60 min421 kcal em 1 pedaço médio12 g prot.51,4 g carbo18,4 g gord.SpätzleSpätzle80 min81 kcal em 1 colher de sopa2,9 g prot.13,6 g carbo1,5 g gord.Stir-fry de camarão com brócolisStir-fry de camarão com brócolis15 min103 kcal em 1 escumadeira12,5 g prot.8,6 g carbo3,1 g gord.Rica em proteína Strogonoff de carne moídaStrogonoff de carne moída20 minSem glúten Strogonoff de cogumeloStrogonoff de cogumelo10 min297 kcal em 1 fatia de pão com cobertura8,6 g prot.25,7 g carbo19,8 g gord.Strogonoff de grão-de-bicoStrogonoff de grão-de-bico20 min558 kcal em 1 concha grande20,8 g prot.49,3 g carbo34,3 g gord.Strogonoff de legumesStrogonoff de legumes20 min180 kcal em 1 concha grande4,5 g prot.18,3 g carbo11 g gord.Vegetariana Strogonoff de linguiçaStrogonoff de linguiça20 min843 kcal em 1 prato fundo27 g prot.69 g carbo51,5 g gord.Strogonoff de palmitoStrogonoff de palmito30 min16 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.2,9 g carbo0,3 g gord.Vegana Strogonoff de pernilStrogonoff de pernil55 min72 kcal em 1 colher de sopa5,2 g prot.1,1 g carbo5,1 g gord.Low carb Strogonoff de salsichaStrogonoff de salsicha15 min102 kcal em 1 colher de sopa4,6 g prot.1,8 g carbo8,7 g gord.Low carb Suan de porco cozidoSuan de porco cozido60 min118 kcal em 1 pedaço8,7 g prot.5,1 g carbo7,2 g gord.Suflé de abóboraSuflé de abóbora70 min302 kcal em 1 fatia média11,6 g prot.12,3 g carbo23,9 g gord.Vegetariana Suflê de abobrinhaSuflê de abobrinha45 min184 kcal em 1 fatia média6,3 g prot.9,3 g carbo14 g gord.Low carb Suflê de acelga e ovoSuflê de acelga e ovo35 min257 kcal em 1 pedaço médio14,8 g prot.13 g carbo16,4 g gord.Vegetariana Suflê de alho-poróSuflê de alho-poró45 min251 kcal em 1 unidade média18,8 g prot.6,8 g carbo16,4 g gord.Low carb Suflê de bacalhauSuflê de bacalhau40 min257 kcal em 1 pedaço médio18 g prot.17 g carbo13,2 g gord.Suflê de carneSuflê de carne40 min192 kcal em 1 pedaço médio16,6 g prot.11,6 g carbo8,8 g gord.Low carbRica em proteína Suflê de cebolaSuflê de cebola30 min219 kcal em 1 pedaço médio10,8 g prot.18,2 g carbo11,4 g gord.Suflê de cenouraSuflê de cenoura45 min143 kcal em 1 pedaço médio7,4 g prot.8,3 g carbo9 g gord.Low carb Suflê de chuchuSuflê de chuchu55 min64 kcal em 1 pedaço médio4,4 g prot.3,8 g carbo3,6 g gord.VegetarianaLow carb Suflê de claras com cenouraSuflê de claras com cenoura30 min170 kcal em 1 unidade média19,7 g prot.4,1 g carbo8,3 g gord.Low carb Suflê de cogumelosSuflê de cogumelos45 min283 kcal em 1 pedaço médio14 g prot.9,7 g carbo21,1 g gord.VegetarianaLow carb