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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Taco de atumTaco de atum75 min93 kcal em 1 unidade6,5 g prot.6,2 g carbo5,2 g gord.Taco de batata-doceTaco de batata-doce30 min129 kcal em 1 unidade4,5 g prot.20,3 g carbo3,7 g gord.Taco de carne moídaTaco de carne moída70 min117 kcal em 1 unidade6,5 g prot.8,9 g carbo6,6 g gord.Taco de cogumeloTaco de cogumelo60 min122 kcal em 1 unidade6,3 g prot.14,9 g carbo4,7 g gord.VeganaSem glúten Taco de couve-florTaco de couve-flor60 min218 kcal em 1 unidade5,7 g prot.44,6 g carbo2,9 g gord.Taco de falafelTaco de falafel10 minVegana Taco de feijão preto e mangaTaco de feijão preto e manga15 min118 kcal em 1 unidade3,4 g prot.14,9 g carbo5,7 g gord.Taco de frangoTaco de frango75 min32 kcal em 1 colher de sopa2,5 g prot.2,3 g carbo1,5 g gord.Taco de frigideiraTaco de frigideira20 min162 kcal em 1 unidade14,6 g prot.6,5 g carbo9 g gord.Whole30Low carb Taco de frutos do marTaco de frutos do mar20 min122 kcal em 1 unidade7,8 g prot.8,1 g carbo6,8 g gord.Taco de jacaTaco de jaca40 min110 kcal em 1 unidade2 g prot.19,2 g carbo3,5 g gord.Taco de legumesTaco de legumes45 min79 kcal em 1 unidade2,5 g prot.16,9 g carbo0,8 g gord.Vegana Taco de lentilhaTaco de lentilha30 min133 kcal em 1 unidade6,1 g prot.24,5 g carbo1,7 g gord.Vegana Taco de milhoTaco de milho30 min120 kcal em 1 unidade3,9 g prot.13,2 g carbo6,6 g gord.Vegana Taco de peru com arrozTaco de peru com arroz40 min224 kcal em 1 unidade10 g prot.19,4 g carbo12,1 g gord.Taco de pêssegoTaco de pêssego60 min202 kcal em 1 unidade4,8 g prot.40,8 g carbo3,5 g gord.Vegana Taco de porcoTaco de porco35 min285 kcal em 1 unidade7,9 g prot.14,5 g carbo22 g gord.Taco de tempehTaco de tempeh25 min140 kcal em 1 unidade6,6 g prot.13 g carbo8,1 g gord.VegetarianaVegana Tacos de cogumelos com chorizoTacos de cogumelos com chorizo50 min104 kcal em 1 unidade4,3 g prot.16,8 g carbo2,8 g gord.Vegana Tacos de espinafre e batataTacos de espinafre e batata50 min70 kcal em 1 unidade2,8 g prot.13,9 g carbo1 g gord.Vegana Tacos de linguiçaTacos de linguiça30 min105 kcal em 1 unidade4,2 g prot.11,5 g carbo5,1 g gord.Tacos de palma grelhadaTacos de palma grelhada60 minVegana Tacos de tofuTacos de tofu50 min101 kcal em 1 unidade4 g prot.8,6 g carbo6,3 g gord.Vegana TagineTagine140 min452 kcal em 1 prato fundo24,5 g prot.30,1 g carbo27 g gord.