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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

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Sushi simplesSushi simples55 min67 kcal em 1 unidade1,1 g prot.13,6 g carbo0,7 g gord.Sushi veganoSushi vegano75 min192 kcal em 1 prato fundo4,5 g prot.36,3 g carbo3,5 g gord.Vegana Tábua de antepastoTábua de antepasto60 min Tábua de friosTábua de frios40 min291 kcal em 1 porção individual8,6 g prot.11,8 g carbo24,4 g gord.Low carb Tábua de frutos do marTábua de frutos do mar15 min514 kcal em 1 prato raso60,8 g prot.6,8 g carbo26 g gord.Tabule de arrozTabule de arroz30 min35 kcal em 1 colher de sopa1,4 g prot.6,1 g carbo0,7 g gord.VegetarianaSem glúten Tabule de berinjelaTabule de berinjela25 min148 kcal em 1 prato de sobremesa4,9 g prot.22,1 g carbo4,9 g gord.Tabule de beterrabaTabule de beterraba10 minVegetariana Tabule de cerejaTabule de cereja35 min181 kcal em 1 prato de sobremesa3,6 g prot.27,6 g carbo6,6 g gord.Tabule de cordeiro e ervilhaTabule de cordeiro e ervilha25 min430 kcal em 1 prato fundo19,8 g prot.41,5 g carbo22,3 g gord.Tabule de couveTabule de couve30 min114 kcal em 1 prato de sobremesa4,2 g prot.12,6 g carbo6 g gord.Tabule de falafelTabule de falafel20 min697 kcal em 1 prato fundo23,1 g prot.84,4 g carbo31,5 g gord.Vegetariana Tabule de morangoTabule de morango35 min196 kcal em 1 prato de sobremesa4,1 g prot.23,1 g carbo11,1 g gord.Vegetariana Tabule de salmãoTabule de salmão45 min415 kcal em 1 prato fundo31 g prot.47,5 g carbo12,8 g gord.Tabule de trigo bulgurTabule de trigo bulgur27 min177 kcal em 1 prato de sobremesa4,9 g prot.31,6 g carbo5 g gord.Tabule de trigo sarracenoTabule de trigo sarraceno40 min179 kcal em 1 prato fundo9 g prot.30,8 g carbo3,4 g gord.Tabule rápidoTabule rápido15 min72 kcal em 1 prato de sobremesa2,3 g prot.11,8 g carbo2,4 g gord.TacacáTacacá50 min117 kcal em 1 tigela11,5 g prot.15,4 g carbo1,1 g gord.Rica em proteína TacoTaco30 min87 kcal em 1 unidade3 g prot.5,6 g carbo6,8 g gord.Taco bowl de carneTaco bowl de carne40 min343 kcal em 1 tigela média23,2 g prot.43,2 g carbo9,6 g gord.Taco casseroleTaco casserole110 min189 kcal em 1 fatia média8,8 g prot.37,8 g carbo2 g gord.Vegana Taco de abóboraTaco de abóbora45 min139 kcal em 1 unidade4,6 g prot.12,7 g carbo8,7 g gord.VegetarianaVegana Taco de abobrinha com carneTaco de abobrinha com carne25 min109 kcal em 1 unidade14,8 g prot.3,4 g carbo3,4 g gord.Low carbRica em proteína Taco de almôndegaTaco de almôndega35 min188 kcal em 1 unidade10,6 g prot.10,6 g carbo11,5 g gord.