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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Tagine de abóbora e grão-de-bicoTagine de abóbora e grão-de-bico30 min211 kcal em 1 prato fundo9,5 g prot.32,9 g carbo6,3 g gord.Vegana Tagine de berinjelaTagine de berinjela80 min36 kcal em 1 colher de sopa0,7 g prot.5,5 g carbo1,7 g gord.Vegetariana Tagine de berinjela e pimentãoTagine de berinjela e pimentão85 min21 kcal em 1 colher de sopa1 g prot.3,1 g carbo0,6 g gord.VegetarianaVegana Tagine de cordeiroTagine de cordeiro260 min536 kcal em 1 prato fundo30,9 g prot.22,8 g carbo35,1 g gord.Tagine de couve-florTagine de couve-flor30 min163 kcal em 1 prato fundo7,3 g prot.27,3 g carbo4,5 g gord.Vegetariana Tagine de frango com grão-de-bicoTagine de frango com grão-de-bico85 min458 kcal em 1 prato fundo28,7 g prot.54,6 g carbo14 g gord.Tagine de galinha-da-angolaTagine de galinha-da-angola1440 min459 kcal em 1 concha grande27,3 g prot.38,3 g carbo22,5 g gord.Tagine de legumesTagine de legumes85 min262 kcal em 1 prato fundo7,2 g prot.41,1 g carbo9 g gord.Vegetariana Tagine de peixeTagine de peixe40 min210 kcal em 1 prato fundo21,3 g prot.10,5 g carbo9,5 g gord.Tagine de peixe com arrozTagine de peixe com arroz70 min340 kcal em 1 prato fundo15,6 g prot.52,8 g carbo8,4 g gord.Sem glúten Tagliatelle com aspargosTagliatelle com aspargos20 min655 kcal em 1 prato fundo20,4 g prot.103,8 g carbo18,9 g gord.Tagliatelle com legumesTagliatelle com legumes27 min575 kcal em 1 prato fundo21 g prot.111 g carbo6,6 g gord.Vegetariana Tagliatelle de beterrabaTagliatelle de beterraba90 min382 kcal em 1 prato fundo18,9 g prot.64,8 g carbo5,4 g gord.Tainha assadaTainha assada10 min263 kcal em 1 posta média23 g prot.7,5 g carbo16 g gord.Low carb Tainha recheadaTainha recheada80 min329 kcal em 1 posta média36 g prot.17,4 g carbo12,3 g gord.Rica em proteína Tajine de cordeiroTajine de cordeiro15 min404 kcal em 1 prato fundo19,6 g prot.36 g carbo20,8 g gord.Tajine de legumesTajine de legumes35 min269 kcal em 1 prato fundo9,8 g prot.47,3 g carbo5,6 g gord.Vegetariana Talharim ao limãoTalharim ao limão15 min Talharim ao molhoTalharim ao molho60 min315 kcal em 1 prato fundo12,5 g prot.56,5 g carbo4,3 g gord.Talharim caseiroTalharim caseiro60 min473 kcal em 1 pegador grande12,1 g prot.58,2 g carbo20,9 g gord.Talharim com almôndegaTalharim com almôndega75 min475 kcal em 1 prato fundo38,5 g prot.40,6 g carbo17,2 g gord.Rica em proteína Talharim com bacalhauTalharim com bacalhau45 min453 kcal em 1 prato fundo18,6 g prot.32,9 g carbo28 g gord.Talharim com brócolisTalharim com brócolis40 min1.001 kcal em 1 prato fundo32,2 g prot.108,9 g carbo52,2 g gord.Talharim com camarãoTalharim com camarão30 min605 kcal em 1 prato fundo31,9 g prot.82,3 g carbo15,4 g gord.