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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Torta suflêTorta suflê40 min302 kcal em 1 pedaço médio9,8 g prot.29,8 g carbo16,5 g gord.Torta tatin de beterrabaTorta tatin de beterraba90 min495 kcal em 1 fatia média6,8 g prot.44,8 g carbo32,8 g gord.Vegetariana Torta vegetarianaTorta vegetariana55 min362 kcal em 1 pedaço médio12,2 g prot.32,6 g carbo20,8 g gord.Vegetariana Tortilha com carne moídaTortilha com carne moída60 min202 kcal em 1 unidade12,9 g prot.3,8 g carbo15,4 g gord.Low carb Tortilha de abobrinhaTortilha de abobrinha40 min222 kcal em 1 pedaço médio12 g prot.8,1 g carbo16,7 g gord.Low carbSem glúten Tortilha de arrozTortilha de arroz5 min270 kcal em 1 fatia grande12 g prot.34,8 g carbo8,6 g gord.Vegetariana Tortilha de batata-doceTortilha de batata-doce25 min295 kcal em 1 fatia média12 g prot.30,8 g carbo13,8 g gord.VegetarianaSem glúten Tortilha de batata-doce e abobrinhaTortilha de batata-doce e abobrinha70 min185 kcal em 1 fatia média6,5 g prot.21 g carbo8,4 g gord.VegetarianaSem glúten Tortilha de carneTortilha de carne40 min110 kcal em 1 unidade8,4 g prot.12,3 g carbo3,5 g gord.Low FODMAPRica em proteína Tortilha de feijão-pretoTortilha de feijão-preto30 min110 kcal em 1 unidade7,1 g prot.13 g carbo3,8 g gord.VegetarianaSem glúten Tortilha de legumesTortilha de legumes10 min227 kcal em 1 fatia média8,6 g prot.9 g carbo18 g gord.Sem glútenLow carb Tortilha veganaTortilha vegana30 min224 kcal em 1 unidade média0,7 g prot.41,8 g carbo6,1 g gord.Vegana Tortilla de batata com cogumelosTortilla de batata com cogumelos25 min181 kcal em 1 fatia média10,4 g prot.11,5 g carbo10,4 g gord.Vegetariana Tortilla recheada com feijãoTortilla recheada com feijão35 min206 kcal em 1 unidade8,5 g prot.32,8 g carbo5,5 g gord.Vegetariana Tortinhas de chicóriaTortinhas de chicória60 min195 kcal em 1 unidade4,1 g prot.15,2 g carbo13,3 g gord.Vegetariana Tortinhas de salada mediterrâneaTortinhas de salada mediterrânea75 min131 kcal em 1 unidade3 g prot.11,3 g carbo8,4 g gord.Tostada de abóboraTostada de abóbora80 min82 kcal em 1 unidade2,1 g prot.9,8 g carbo4,7 g gord.VegetarianaVegana Tostada de banana-da-terraTostada de banana-da-terra45 min Tostada de feijãoTostada de feijão15 min112 kcal em 1 unidade4,9 g prot.14,1 g carbo4,3 g gord.Vegetariana Tostada de feijão pretoTostada de feijão preto30 min94 kcal em 1 unidade4,9 g prot.18 g carbo0,7 g gord.Vegana Tostada de milhoTostada de milho30 min76 kcal em 1 unidade2,9 g prot.14,7 g carbo1,3 g gord.Vegana Tostada de pêssegoTostada de pêssego45 min64 kcal em 1 unidade2,6 g prot.10 g carbo2 g gord.VegetarianaVegana Trigo bulgur com legumesTrigo bulgur com legumes40 min33 kcal em 1 colher de sopa1 g prot.6,1 g carbo0,7 g gord.Trigo com linguiça e legumesTrigo com linguiça e legumes30 min74 kcal em 1 colher de sopa2,6 g prot.8,6 g carbo3,7 g gord.