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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Carne ao molho de missôCarne ao molho de missô30 min40 kcal em 1 colher de sopa4,3 g prot.1,9 g carbo1,8 g gord.Carne assada com batatasCarne assada com batatas50 min451 kcal em 1 prato raso41,4 g prot.15,9 g carbo24 g gord.Low carbRica em proteína Carne assada com brócolisCarne assada com brócolis10 min223 kcal em 1 escumadeira de carne com legumes30,8 g prot.1,6 g carbo9,4 g gord.Rica em proteínaLow carb Carne assada com saladaCarne assada com salada108 min493 kcal em 1 prato fundo24,3 g prot.12,9 g carbo39 g gord.Carne assada recheadaCarne assada recheada140 min467 kcal em 1 pedaço médio29,5 g prot.4,3 g carbo36,3 g gord.Carne bovina aceboladaCarne bovina acebolada30 min68 kcal em 1 colher de sopa4 g prot.1,1 g carbo5,5 g gord.Low carb Carne bovina ao molhoCarne bovina ao molho30 min82 kcal em 1 colher de sopa6,5 g prot.0,8 g carbo5,9 g gord.Low carbRica em proteína Carne bovina assadaCarne bovina assada215 min68 kcal em 1 pedaço médio6,7 g prot.4,9 g carbo2,3 g gord.Carne bovina com repolhoCarne bovina com repolho210 min54 kcal em 1 colher de sopa7,4 g prot.2,5 g carbo1,5 g gord.Rica em proteína Carne bovina cozidaCarne bovina cozida260 min95 kcal em 1 colher de sopa6,1 g prot.0,5 g carbo7,5 g gord.Sem glúten Carne bovina cozida com legumesCarne bovina cozida com legumes40 min283 kcal em 1 escumadeira de carne com legumes19 g prot.8,8 g carbo19,8 g gord.Low carb Carne bovina na pressãoCarne bovina na pressão90 min40 kcal em 1 pedaço médio4,9 g prot.1,8 g carbo1,5 g gord.Low carbRica em proteína Carne com abacaxi e gengibreCarne com abacaxi e gengibre25 min63 kcal em 1 colher de sopa6,1 g prot.3,5 g carbo2,8 g gord.Carne com brócolisCarne com brócolis20 min50 kcal em 1 colher de sopa5,2 g prot.1,8 g carbo2,6 g gord.Low carbRica em proteína Carne com castanhasCarne com castanhas15 min96 kcal em 1 colher de sopa8 g prot.6,6 g carbo4,5 g gord.Carne com champignonCarne com champignon20 min189 kcal em 1 prato de sobremesa20,7 g prot.5,7 g carbo8,9 g gord.Rica em proteínaLow carb Carne com creme de batataCarne com creme de batata30 min295 kcal em 1 concha média21,3 g prot.10,3 g carbo18,8 g gord.Low carb Carne com feijãoCarne com feijão20 min380 kcal em 1 prato raso28,2 g prot.22,8 g carbo20,4 g gord.Sem glúten Carne com feijão ao fornoCarne com feijão ao forno290 min678 kcal em 1 prato fundo51,9 g prot.68,4 g carbo22,2 g gord.Sem glúten Carne com homusCarne com homus40 min541 kcal em 1 prato raso44,7 g prot.42,3 g carbo22,5 g gord.Rica em proteína Carne com legumesCarne com legumes5 min327 kcal em 1 prato fundo39 g prot.13,2 g carbo12,3 g gord.Low carbRica em proteína Carne com macarrãoCarne com macarrão20 min671 kcal em 1 prato fundo45,9 g prot.54,3 g carbo30,1 g gord.Carne com polentaCarne com polenta45 min327 kcal em 1 prato fundo23,2 g prot.27,6 g carbo14 g gord.Carne com purê de batatasCarne com purê de batatas310 min171 kcal em 1 pedaço de carne e 3 colheres de sopa de purê17,5 g prot.8,6 g carbo7,1 g gord.Whole30Rica em proteína