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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Iscas de frangoIscas de frango65 min66 kcal em 1 unidade6,8 g prot.5,1 g carbo1,9 g gord.Rica em proteína Iscas de lombo empanadasIscas de lombo empanadas25 min93 kcal em 1 unidade6,3 g prot.11,4 g carbo2,2 g gord.Iscas de peixe com arrozIscas de peixe com arroz45 min536 kcal em 1 prato raso51,1 g prot.48,3 g carbo14,7 g gord.Sem glútenRica em proteína Iscas de peixe com legumesIscas de peixe com legumes25 min644 kcal em 1 prato raso32,9 g prot.63 g carbo30,4 g gord.Iscas de peixe empanadoIscas de peixe empanado10 min51 kcal em 1 unidade3,2 g prot.4 g carbo2,4 g gord.Iscas de salmão com batata fritaIscas de salmão com batata frita40 min626 kcal em 1 porção42,7 g prot.43,4 g carbo30,1 g gord.Jaca desfiadaJaca desfiada60 min13 kcal em 1 colher de sopa0,5 g prot.2 g carbo0,5 g gord.VegetarianaVegana JambalayaJambalaya65 min152 kcal em 1 colher de sopa4,7 g prot.11,6 g carbo9,6 g gord.Jambalaya de frangoJambalaya de frango55 min549 kcal em 1 prato raso25,2 g prot.57,4 g carbo23,8 g gord.Jambalaya de frango e linguiçaJambalaya de frango e linguiça50 min292 kcal em 1 prato fundo17,5 g prot.32,2 g carbo10,2 g gord.Jambalaya de jacaJambalaya de jaca60 min182 kcal em 1 prato fundo7,5 g prot.37,5 g carbo1,2 g gord.Vegana Jambalaya de vegetaisJambalaya de vegetais70 min163 kcal em 1 prato fundo6,3 g prot.33 g carbo1 g gord.Vegana Jambalaya veganaJambalaya vegana45 min263 kcal em 1 prato raso9 g prot.44,1 g carbo6,9 g gord.VegetarianaVegana Jantar de abóboraJantar de abóbora45 min192 kcal em 1 prato raso6,9 g prot.41,7 g carbo1,2 g gord.Vegana JapchaeJapchae40 min404 kcal em 1 prato fundo11,5 g prot.20,8 g carbo31,8 g gord.Japchae com legumesJapchae com legumes45 min211 kcal em 1 prato fundo11,3 g prot.21 g carbo9,8 g gord.Joelho de porco assadoJoelho de porco assado70 min351 kcal em 1 pedaço médio27 g prot.7,2 g carbo23,7 g gord.Low carbRica em proteína KaftaKafta45 min78 kcal em 1 unidade9,8 g prot.2,5 g carbo3,1 g gord.Sem glútenLow carb Kafta ao fornoKafta ao forno95 min96 kcal em 1 unidade6,5 g prot.11,9 g carbo2,8 g gord.Kafta assadaKafta assada40 min76 kcal em 1 unidade11,1 g prot.1,9 g carbo2,5 g gord.Low carb Kafta com molho de hortelãKafta com molho de hortelã45 min103 kcal em 1 unidade13,4 g prot.2,2 g carbo4,3 g gord.Kafta de carneKafta de carne50 min81 kcal em 1 unidade10,6 g prot.1 g carbo3,6 g gord.Low carbRica em proteína Kafta de cordeiroKafta de cordeiro20 min135 kcal em 1 unidade7,6 g prot.9,6 g carbo7,3 g gord.Kafta de frangoKafta de frango10 min56 kcal em 1 unidade5,7 g prot.2,8 g carbo2,4 g gord.Low carb