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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Massa com presunto e vegetaisMassa com presunto e vegetais35 min Massa com rabaneteMassa com rabanete20 min563 kcal em 1 prato raso17 g prot.64,3 g carbo27 g gord.Massa com repolho e nozesMassa com repolho e nozes25 min644 kcal em 1 prato fundo21,3 g prot.107,5 g carbo19,6 g gord.VegetarianaVegana Massa com ricota e baconMassa com ricota e bacon15 min632 kcal em 1 prato fundo30,3 g prot.60,5 g carbo31 g gord.Massa com salmãoMassa com salmão35 min576 kcal em 1 prato fundo14,3 g prot.34,7 g carbo44,1 g gord.Low carb Massa com vegetaisMassa com vegetais35 min389 kcal em 1 prato fundo18,3 g prot.70,8 g carbo4,5 g gord.Vegetariana Massa conchiglione recheadaMassa conchiglione recheada60 min81 kcal em 1 unidade4,5 g prot.10,5 g carbo2,4 g gord.Massa de legumesMassa de legumes15 min119 kcal em 1 prato fundo3,6 g prot.16,8 g carbo6 g gord.Massa de nabo com camarãoMassa de nabo com camarão35 min424 kcal em 1 prato fundo23,1 g prot.14,7 g carbo31,2 g gord.Sem glútenLow carb Massa grega com queijoMassa grega com queijo12 min1.223 kcal em 1 prato fundo34,2 g prot.177,9 g carbo39,9 g gord.Massa orzoMassa orzo25 min106 kcal em 1 colher de sopa5 g prot.13,5 g carbo3,5 g gord.Massa primaveraMassa primavera30 min749 kcal em 1 prato fundo24,6 g prot.107,1 g carbo24,9 g gord.Vegetariana Massa recheadaMassa recheada20 min24 kcal em 1 unidade1,2 g prot.2,6 g carbo1,1 g gord.Massa recheada com frangoMassa recheada com frango5 min466 kcal em 1 prato fundo28,4 g prot.54,3 g carbo15,8 g gord.Massa recheada com pestoMassa recheada com pesto10 min479 kcal em 1 prato fundo20,5 g prot.63,5 g carbo16,5 g gord.Massa recheada com ricota e limãoMassa recheada com ricota e limão70 min288 kcal em 1 escumadeira13 g prot.30,6 g carbo12,6 g gord.Vegetariana Massa recheada veganaMassa recheada vegana50 min144 kcal em 1 unidade5,2 g prot.14,8 g carbo8 g gord.VegetarianaVegana Massa refogadaMassa refogada25 min257 kcal em 1 prato fundo11,3 g prot.51 g carbo1,3 g gord.Vegana Matar paneerMatar paneer25 min197 kcal em 1 concha grande12,8 g prot.15,3 g carbo10,3 g gord.VegetarianaSem glúten Medalhão ao champignonMedalhão ao champignon5 min90 kcal em 1 unidade10,2 g prot.0,9 g carbo4,8 g gord.Low carbRica em proteína Medalhão ao molhoMedalhão ao molho5 min172 kcal em 1 medalhão com molho16,2 g prot.1,5 g carbo11 g gord.Rica em proteínaLow carb Medalhão de carneMedalhão de carne50 min267 kcal em 1 unidade média30,3 g prot.1,8 g carbo14,6 g gord.Low carbRica em proteína Medalhão de carne com arrozMedalhão de carne com arroz90 min407 kcal em 1 unidade23,8 g prot.42,2 g carbo15,6 g gord.Medalhão de frangoMedalhão de frango90 min182 kcal em 1 unidade12,8 g prot.0,7 g carbo14 g gord.Low carb