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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Moela ao molhoMoela ao molho60 min179 kcal em 1 concha21,6 g prot.10 g carbo5,4 g gord.Low carbRica em proteína Moela com batataMoela com batata55 min212 kcal em 1 concha grande21 g prot.11,8 g carbo8,5 g gord.Low carbRica em proteína Moela com tomateMoela com tomate85 min94 kcal em 1 concha13,1 g prot.2,7 g carbo3,2 g gord.Sem glútenSem lactose Moela cozidaMoela cozida120 min96 kcal em 1 escumadeira11 g prot.9,8 g carbo1,2 g gord.Moela de frango com tomateMoela de frango com tomate80 min152 kcal em 1 concha média21,2 g prot.4,4 g carbo5 g gord.Sem glútenSem lactose Moela de frango cozidaMoela de frango cozida55 min68 kcal em 1 escumadeira9,9 g prot.3 g carbo1,8 g gord.Rica em proteínaLow carb Moela fritaMoela frita90 min14 kcal em 1 colher de sopa1,8 g prot.0,4 g carbo0,6 g gord.Low carbRica em proteína Mole de feijão-fradinho com salsaMole de feijão-fradinho com salsa23 min144 kcal em 1 concha média7,5 g prot.24,8 g carbo3,3 g gord.VegetarianaSem glúten Momos de tofuMomos de tofu60 min42 kcal em 1 unidade1,8 g prot.8,5 g carbo0,5 g gord.Moqueca capixabaMoqueca capixaba45 min302 kcal em 1 prato fundo46 g prot.8,8 g carbo8,8 g gord.Low carbRica em proteína Moqueca de bacalhauMoqueca de bacalhau75 min279 kcal em 1 prato fundo33,6 g prot.20,8 g carbo7,2 g gord.Rica em proteína Moqueca de bananaMoqueca de banana25 min410 kcal em 1 prato fundo6,3 g prot.43,8 g carbo26,7 g gord.VegetarianaVegana Moqueca de camarãoMoqueca de camarão15 min269 kcal em 1 prato fundo15,4 g prot.13 g carbo18,6 g gord.Low carb Moqueca de frangoMoqueca de frango65 min274 kcal em 1 concha grande24,9 g prot.9,9 g carbo15,3 g gord.Low carbRica em proteína Moqueca de ovoMoqueca de ovo30 min93 kcal em 1 unidade5,5 g prot.3,6 g carbo6,5 g gord.VegetarianaLow carb Moqueca de palmitoMoqueca de palmito35 min97 kcal em 1 concha grande4 g prot.12 g carbo5 g gord.Vegetariana Moqueca de pirarucuMoqueca de pirarucu50 minVegetarianaSem glúten Moqueca de tilápiaMoqueca de tilápia50 min287 kcal em 1 prato fundo29,1 g prot.11,2 g carbo15,4 g gord.Low carbRica em proteína Moranga recheadaMoranga recheada15 min310 kcal em 1 fatia grande22,8 g prot.9,5 g carbo20,3 g gord.Low carb Moranga recheada com frangoMoranga recheada com frango120 min243 kcal em 1 banda média25,2 g prot.9,1 g carbo12,3 g gord.Low carbRica em proteína Moussaka tradicionalMoussaka tradicional30 min248 kcal em 1 pedaço médio25,2 g prot.22,2 g carbo6,6 g gord.Rica em proteína Moussaka veganaMoussaka vegana80 min319 kcal em 1 pedaço médio6,3 g prot.27,6 g carbo21,9 g gord.VegetarianaVegana Mousse de salmãoMousse de salmão20 min219 kcal em 1 fatia média7 g prot.7,7 g carbo18,1 g gord.Mungunzá salgadoMungunzá salgado120 min468 kcal em 1 prato fundo22,8 g prot.30,6 g carbo27,3 g gord.