Almoço e jantar
4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.
Nhoque de ricota e espinafreNhoque de ricota e espinafre5,4 g prot.5,4 g carbo5,2 g gord.Nhoque de semolinaNhoque de semolina32,1 g prot.36 g carbo33,9 g gord.Nhoque recheadoNhoque recheado23,7 g prot.34,8 g carbo9,9 g gord.Rica em proteínaNhoque verdeNhoque verde6,9 g prot.37,8 g carbo1,2 g gord.VegetarianaNiguiri de salmãoNiguiri de salmão1,6 g prot.4,2 g carbo0,7 g gord.Ninho de macarrão com ovoNinho de macarrão com ovo27,5 g prot.54,5 g carbo13,8 g gord.VegetarianaNuggets de frango e abobrinhaNuggets de frango e abobrinha6,3 g prot.4 g carbo1,2 g gord.Nuggets de grão-de-bicoNuggets de grão-de-bico1,9 g prot.7,1 g carbo0,6 g gord.VeganaNuggets de legumesNuggets de legumes2,5 g prot.2,6 g carbo2 g gord.Nuggets de shimejiNuggets de shimeji1,4 g prot.3,8 g carbo0,6 g gord.Nuggets de tilápiaNuggets de tilápia5,1 g prot.4,7 g carbo0,8 g gord.Nuggets vegetaisNuggets vegetais2,2 g prot.6,9 g carbo0,7 g gord.VeganaOkonomiyaki de legumesOkonomiyaki de legumes9,2 g prot.18,4 g carbo7,8 g gord.Okonomiyaki de porcoOkonomiyaki de porco21,8 g prot.33,5 g carbo20,8 g gord.Omelete com batataOmelete com batata11 g prot.24 g carbo14,6 g gord.VegetarianaSem glútenOmelete com saladaOmelete com salada31,3 g prot.8,5 g carbo36,3 g gord.Low carbOmelete de batataOmelete de batata8 g prot.13,2 g carbo8,9 g gord.Omelete suflêOmelete suflê16 g prot.7,8 g carbo11,2 g gord.VegetarianaSem glútenOrecchiette com linguiça e erva-doceOrecchiette com linguiça e erva-doce22,1 g prot.62 g carbo16,8 g gord.Orzotto com pancetta e ervilhaOrzotto com pancetta e ervilha13,2 g prot.46,8 g carbo9 g gord.Ossobuco de cordeiro com grão-de-bicoOssobuco de cordeiro com grão-de-bico30,1 g prot.43,4 g carbo33,6 g gord.Ossobuco na pressãoOssobuco na pressãoOstras ao molhoOstras ao molho0,6 g prot.0,7 g carbo3,8 g gord.Sem glútenOstras com molho de maçã e raiz-forteOstras com molho de maçã e raiz-forte1 g prot.1,9 g carbo2,9 g gord.Sem glúten