Ir para o conteúdo

Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Penne ao limãoPenne ao limão30 min668 kcal em 1 prato fundo21,6 g prot.84 g carbo27,3 g gord.Penne ao molho de salmãoPenne ao molho de salmão30 min483 kcal em 1 prato fundo24,3 g prot.60,3 g carbo15,6 g gord.Penne ao molho gorgonzola com mignonPenne ao molho gorgonzola com mignon30 min811 kcal em 1 prato fundo48,7 g prot.75,3 g carbo35,4 g gord.Penne ao pestoPenne ao pesto40 min258 kcal em 1 prato fundo11,5 g prot.47 g carbo3 g gord.Vegana Penne com abóboraPenne com abóbora40 min463 kcal em 1 prato fundo17,5 g prot.85,4 g carbo10,2 g gord.Vegana Penne com acelgaPenne com acelga35 min283 kcal em 1 prato fundo9 g prot.55,8 g carbo5,5 g gord.Vegana Penne com atumPenne com atum20 min614 kcal em 1 prato fundo34,3 g prot.78,4 g carbo18,9 g gord.Penne com brócolisPenne com brócolis27 min390 kcal em 1 prato raso18,6 g prot.59,7 g carbo11,7 g gord.Penne com chorizoPenne com chorizo25 min798 kcal em 1 prato fundo27,9 g prot.107,1 g carbo28,2 g gord.Penne com tomate e abacatePenne com tomate e abacate30 min206 kcal em 1 prato fundo7,3 g prot.36,3 g carbo5,8 g gord.Penne cremosoPenne cremoso30 min900 kcal em 1 prato fundo21 g prot.89,1 g carbo52,8 g gord.Perna de caranguejo cozidaPerna de caranguejo cozida10 min97 kcal em 1 unidade10,1 g prot.0,3 g carbo6 g gord.Low carbRica em proteína PernilPernil10 min279 kcal em 1 sanduíche médio18,4 g prot.27,4 g carbo10 g gord.Pernil com purê de batata e couvePernil com purê de batata e couve40 min346 kcal em 1 prato raso14,1 g prot.25,8 g carbo21,3 g gord.Sem glúten Pernil cozidoPernil cozido50 min202 kcal em 1 pedaço médio19,2 g prot.7,2 g carbo10,4 g gord.Sem glúten Pernil de pressãoPernil de pressão5 min141 kcal em 1 pedaço médio12,2 g prot.2,6 g carbo8,7 g gord.Rica em proteínaLow carb Pernil suíno refogadoPernil suíno refogado30 min67 kcal em 1 colher de sopa6,6 g prot.1,3 g carbo3,8 g gord.Low carbRica em proteína Peru ao molho cremosoPeru ao molho cremoso25 min369 kcal em 1 filé médio27,8 g prot.4 g carbo26,8 g gord.CetogênicaLow carb Peru assado com cenourasPeru assado com cenouras270 min306 kcal em 1 fatia média46,5 g prot.7,2 g carbo9 g gord.Sem glúten Peru assado com cidraPeru assado com cidra255 min438 kcal em 1 pedaço grande50,4 g prot.22,8 g carbo13,7 g gord.Rica em proteína Peru assado com farofaPeru assado com farofa120 min313 kcal em 1 fatia média40,8 g prot.10 g carbo11,3 g gord.Sem glútenSem lactose Peru assado com limão e alhoPeru assado com limão e alho235 min197 kcal em 1 fatia grossa23,1 g prot.1,2 g carbo10,5 g gord.Low carbRica em proteína Peru assado com manteiga cítricaPeru assado com manteiga cítrica265 min162 kcal em 1 fatia grossa24,9 g prot.0,9 g carbo5,9 g gord.Low carbRica em proteína Peru defumadoPeru defumado100 min33 kcal em 1 fatia fina5,3 g prot.0,1 g carbo1,2 g gord.Sem glútenLow carb