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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Prato feito de rabanetePrato feito de rabanete240 min29 kcal em 1 prato de sobremesa3,3 g prot.4,8 g carbo0,5 g gord.VegetarianaSem glúten Presunto assado com batatas fritasPresunto assado com batatas fritas145 min273 kcal em 1 prato fundo17,2 g prot.33,6 g carbo8,4 g gord.Sem glúten Presunto grelhado com ovo e batata fritaPresunto grelhado com ovo e batata frita55 min514 kcal em 1 prato raso18,6 g prot.33,9 g carbo34,3 g gord.Proteína de soja refogadaProteína de soja refogada45 min17 kcal em 1 colher de sopa2,1 g prot.1,6 g carbo0,4 g gord.VegetarianaRica em proteína PucheroPuchero5 min676 kcal em 1 prato fundo40,8 g prot.36 g carbo41,2 g gord.Pudim de pão salgadoPudim de pão salgado60 min416 kcal em 1 fatia média21,4 g prot.27,2 g carbo24,6 g gord.Purê de batata com vegetaisPurê de batata com vegetais60 min286 kcal em 1 prato fundo12,3 g prot.40,9 g carbo9,8 g gord.Vegana Purê de macaxeira com carne-de-solPurê de macaxeira com carne-de-sol15 min361 kcal em 1 prato raso37,8 g prot.40,6 g carbo5,3 g gord.Rica em proteína Purê de peixe e legumesPurê de peixe e legumes95 min40 kcal em 1 colher de sopa3,8 g prot.3,8 g carbo1,2 g gord.Sem glútenRica em proteína Purê de salmãoPurê de salmão95 min30 kcal em 1 colher de sopa1,9 g prot.2,7 g carbo1,3 g gord.Sem glúten Queijo com brócolisQueijo com brócolis25 min46 kcal em 1 colher de sopa2,2 g prot.2,5 g carbo3,3 g gord.VegetarianaLow carb Queijo de cabra assadoQueijo de cabra assado20 min104 kcal em 1 medalhão6,8 g prot.2 g carbo7,9 g gord.CetogênicaLow carb Queijo feta assado com tomateQueijo feta assado com tomate35 min333 kcal em 1 prato fundo15 g prot.25,2 g carbo20,4 g gord.Queijo feta grelhado com beterraba e feijãoQueijo feta grelhado com beterraba e feijão17 min335 kcal em 1 prato raso18,6 g prot.44,4 g carbo10,5 g gord.Vegetariana Queijo halloumi frito com cogumelosQueijo halloumi frito com cogumelos15 min117 kcal em 1 fatia5,3 g prot.1,3 g carbo10,4 g gord.CetogênicaLow carb Queijo halloumi grelhadoQueijo halloumi grelhado17 min125 kcal em 1 fatia8,7 g prot.0,9 g carbo9,5 g gord.VegetarianaSem glúten Queijo halloumi grelhado com cuscuzQueijo halloumi grelhado com cuscuz20 min363 kcal em 1 prato raso21,6 g prot.36,9 g carbo15,3 g gord.Queijo paneer ao molho de tomateQueijo paneer ao molho de tomate35 min355 kcal em 1 prato fundo21,6 g prot.25,5 g carbo19,8 g gord.Vegetariana QuesadilhaQuesadilha40 min505 kcal em 1 unidade29,6 g prot.24,4 g carbo32,2 g gord.Quesadilla de arroz e feijãoQuesadilla de arroz e feijão15 min121 kcal em 1 unidade4,4 g prot.18,8 g carbo3,5 g gord.Vegana Quesadilla de batata-doceQuesadilla de batata-doce25 min215 kcal em 1 unidade6 g prot.41,4 g carbo3 g gord.Vegana Quesadilla de berinjelaQuesadilla de berinjela25 min Quesadilla de camarãoQuesadilla de camarão35 min251 kcal em 1 unidade14 g prot.25,8 g carbo10,6 g gord.Quesadilla de cebolinhaQuesadilla de cebolinha30 min236 kcal em 1 unidade8,8 g prot.15 g carbo16,8 g gord.Vegetariana