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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

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Quiche de arroz com couve e gorgonzolaQuiche de arroz com couve e gorgonzola60 min396 kcal em 1 fatia média18 g prot.24,2 g carbo25,4 g gord.VegetarianaSem glúten Quiche de aveiaQuiche de aveia10 min237 kcal em 1 fatia média9,6 g prot.19,8 g carbo14 g gord.Vegetariana Quiche de baconQuiche de bacon120 min493 kcal em 1 fatia média13,8 g prot.26,9 g carbo36,8 g gord.Quiche de brócolisQuiche de brócolis40 min311 kcal em 1 fatia média18,2 g prot.4,2 g carbo24,6 g gord.CetogênicaLow carb Quiche de camarãoQuiche de camarão80 min294 kcal em 1 fatia média11,4 g prot.20,9 g carbo18,5 g gord.Quiche de carne de porcoQuiche de carne de porco85 min481 kcal em 1 fatia média17,9 g prot.7,4 g carbo43,2 g gord.Low carb Quiche de carne-secaQuiche de carne-seca732 min393 kcal em 1 fatia média14,6 g prot.20,5 g carbo28,4 g gord.Quiche de chorizo e queijo manchegoQuiche de chorizo e queijo manchego95 min442 kcal em 1 fatia média11,6 g prot.29,9 g carbo30,9 g gord.Quiche de couve-flor com presunto e queijoQuiche de couve-flor com presunto e queijo85 min217 kcal em 1 fatia média16,4 g prot.4,7 g carbo14,7 g gord.CetogênicaLow carb Quiche de espinafre e queijoQuiche de espinafre e queijo45 min256 kcal em 1 fatia média13,1 g prot.7,4 g carbo19,7 g gord.Sem glútenLow carb Quiche de espinafre e tomateQuiche de espinafre e tomate5 minSem lactose Quiche de legumes e queijo de cabraQuiche de legumes e queijo de cabra105 min342 kcal em 1 fatia média11 g prot.24 g carbo22,8 g gord.Quiche de palmitoQuiche de palmito60 min309 kcal em 1 fatia média12,5 g prot.30,8 g carbo15,2 g gord.Quiche de peito de peruQuiche de peito de peru40 min400 kcal em 1 fatia média20,1 g prot.17,7 g carbo27,5 g gord.Quiche de presuntoQuiche de presunto25 min Quiche de queijo com alho-poróQuiche de queijo com alho-poró60 min320 kcal em 1 fatia média12,5 g prot.17,5 g carbo22,2 g gord.Quiche de salmão e agriãoQuiche de salmão e agrião105 min374 kcal em 1 fatia média12 g prot.30,3 g carbo22,7 g gord.Quiche de tofuQuiche de tofu35 min285 kcal em 1 fatia média9,3 g prot.27,6 g carbo15,9 g gord.Vegana Quiche de tomateQuiche de tomate15 min378 kcal em 1 fatia16,8 g prot.24,5 g carbo23,5 g gord.Quiche lorraineQuiche lorraine15 min559 kcal em 1 fatia média17,4 g prot.30,6 g carbo40,8 g gord.Low carb Quiche proteicaQuiche proteica50 min252 kcal em 1 fatia média12,9 g prot.22,4 g carbo12,9 g gord.Quiche sem massaQuiche sem massa55 min336 kcal em 1 fatia média20,5 g prot.5,6 g carbo25,7 g gord.Sem glútenLow carb Quinoa à gregaQuinoa à grega20 min29 kcal em 1 colher de sopa1 g prot.5 g carbo0,7 g gord.VegetarianaVegana Quinoa com frangoQuinoa com frango35 min420 kcal em 1 prato fundo26 g prot.32 g carbo21,3 g gord.