Almoço e jantar
4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.
Quinoa com legumesQuinoa com legumes1,8 g prot.6,8 g carbo2,5 g gord.VegetarianaVeganaQuinoa fritaQuinoa frita2,8 g prot.4,9 g carbo2,2 g gord.VegetarianaQuinoa stir-fryQuinoa stir-fry1,4 g prot.5 g carbo2,5 g gord.VegetarianaSem glútenQuirera com frangoQuirera com frango17,3 g prot.35,8 g carbo6,8 g gord.Quirera com suanQuirera com suan24,8 g prot.24,2 g carbo24,2 g gord.Quirera cozidaQuirera cozida7,3 g prot.64 g carbo6,8 g gord.RabadaRabada18,6 g prot.5,3 g carbo154,7 g gord.Sem lactoseLow carbRabada bovinaRabada bovina44,4 g prot.5,6 g carbo82,6 g gord.Sem glútenSem lactoseRabada com agriãoRabada com agrião15,4 g prot.7 g carbo121,5 g gord.Low carbRabada com batata e agriãoRabada com batata e agrião44,8 g prot.16,4 g carbo80,8 g gord.Low carbRabada com mandiocaRabada com mandioca14 g prot.20,7 g carbo110,3 g gord.Low carbRabanada salgadaRabanada salgada5,3 g prot.10 g carbo3,7 g gord.VegetarianaRabo de boi cozidoRabo de boi cozido15,3 g prot.3,3 g carbo27,6 g gord.Low carbRagu de carneRagu de carne21,3 g prot.20,3 g carbo17,5 g gord.Ragu de cenouraRagu de cenoura0,3 g prot.1,8 g carbo0,4 g gord.VegetarianaSem glútenRagu de feijãoRagu de feijão1,8 g prot.5,4 g carbo1,6 g gord.Ragu de frango e linguiçaRagu de frango e linguiça34,3 g prot.25,6 g carbo29,4 g gord.Ragu de lentilhaRagu de lentilha11,2 g prot.57,1 g carbo1,4 g gord.VeganaRagu de linguiça e cogumelosRagu de linguiça e cogumelos13 g prot.9,8 g carbo18 g gord.Low carbRamen de frangoRamen de frango23,8 g prot.64,1 g carbo26,6 g gord.Ratatouille ao fornoRatatouille ao forno8,4 g prot.13,2 g carbo13,6 g gord.VegetarianaRatatouille ao forno com linguiçaRatatouille ao forno com linguiça15,9 g prot.9,6 g carbo25,2 g gord.Low carbRatatouille assadoRatatouille assado0,5 g prot.1,8 g carbo1,1 g gord.Ratatouille com cuscuzRatatouille com cuscuz6 g prot.32,2 g carbo5,3 g gord.Vegetariana