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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

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Salada caprese com macarrão de abobrinhaSalada caprese com macarrão de abobrinha20 min384 kcal em 1 prato fundo14,8 g prot.16 g carbo30,5 g gord.Low carb Salada com abacate e cenouraSalada com abacate e cenoura50 min124 kcal em 1 prato de sobremesa3,5 g prot.8,9 g carbo9,1 g gord.VegetarianaSem glúten Salada com bifeSalada com bife30 min312 kcal em 1 prato fundo24 g prot.18,6 g carbo16,5 g gord.Rica em proteína Salada com bife grelhadoSalada com bife grelhado30 min490 kcal em 1 prato raso33,6 g prot.10,2 g carbo35,4 g gord.Whole30Low carb Salada com burrata e camarãoSalada com burrata e camarão20 min378 kcal em 1 prato raso36 g prot.3 g carbo24,3 g gord.Low carb Salada com camarãoSalada com camarão10 min302 kcal em 1 prato fundo14,3 g prot.18,3 g carbo19,5 g gord.Low carb Salada com cesta de parmesãoSalada com cesta de parmesão15 min241 kcal em 1 prato de sobremesa14,4 g prot.9,9 g carbo16,2 g gord.VegetarianaSem glúten Salada com chips de berinjelaSalada com chips de berinjela45 min61 kcal em 1 prato de sobremesa0,7 g prot.1,4 g carbo6,1 g gord.VegetarianaLow carb Salada com falafelSalada com falafel10 minVegetarianaVegana Salada com figoSalada com figo15 min132 kcal em 1 prato fundo6 g prot.11,8 g carbo7,4 g gord.Salada com grão-de-bicoSalada com grão-de-bico55 min204 kcal em 1 prato fundo10,8 g prot.33 g carbo5,5 g gord.Salada com hambúrguerSalada com hambúrguer30 min379 kcal em 1 tigela média30 g prot.16,8 g carbo22,8 g gord.Whole30 Salada com homusSalada com homus35 min396 kcal em 1 prato fundo14,3 g prot.34,5 g carbo24,5 g gord.Vegetariana Salada com homus em poteSalada com homus em pote15 min313 kcal em 1 pote17,1 g prot.32,4 g carbo15 g gord.VegetarianaSem glúten Salada com legumes assadosSalada com legumes assados75 min158 kcal em 1 prato fundo4,3 g prot.20,8 g carbo7,5 g gord.Salada com lomboSalada com lombo30 min325 kcal em 1 prato fundo26,5 g prot.10,5 g carbo19,5 g gord.Low carbRica em proteína Salada com molhoSalada com molho10 min91 kcal em 1 prato de sobremesa1,2 g prot.8,2 g carbo6,2 g gord.Salada com peixeSalada com peixe20 min308 kcal em 1 prato fundo18,9 g prot.21,3 g carbo16,8 g gord.Salada com queijoSalada com queijo10 min264 kcal em 1 prato de sobremesa9,5 g prot.15,9 g carbo18,9 g gord.Low carb Salada com rosbifeSalada com rosbife30 min194 kcal em 1 prato de sobremesa5,8 g prot.9,6 g carbo16 g gord.Sem glútenLow carb Salada com tempehSalada com tempeh50 min275 kcal em 1 prato raso16,2 g prot.31,5 g carbo11,7 g gord.Vegana Salada crocanteSalada crocante20 min243 kcal em 1 prato fundo17,5 g prot.16,8 g carbo12,3 g gord.Salada cruaSalada crua20 min91 kcal em 1 prato de sobremesa1,2 g prot.4,6 g carbo8 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de abacate com papayaSalada de abacate com papaya20 min118 kcal em 1 prato de sobremesa2,4 g prot.13,1 g carbo7,5 g gord.