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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Salada de alcaparrasSalada de alcaparras10 min54 kcal em 1 prato de sobremesa1 g prot.3,8 g carbo4,4 g gord.VeganaSem glúten Salada de alface e beterrabaSalada de alface e beterraba15 min106 kcal em 1 prato de sobremesa2,2 g prot.10,2 g carbo6,7 g gord.Salada de alface e funchoSalada de alface e funcho15 min56 kcal em 1 prato de sobremesa1,4 g prot.7,7 g carbo2,8 g gord.Salada de alface e legumesSalada de alface e legumes15 min42 kcal em 1 prato de sobremesa1,7 g prot.7,3 g carbo1,2 g gord.Salada de alface e mangaSalada de alface e manga15 min147 kcal em 1 prato de sobremesa6 g prot.9,4 g carbo10,1 g gord.Salada de arrozSalada de arroz15 min329 kcal em 1 prato fundo29,5 g prot.22,4 g carbo13,9 g gord.Sem glútenRica em proteína Salada de arroz com abóboraSalada de arroz com abóbora50 min515 kcal em 1 prato fundo10,3 g prot.69 g carbo24,5 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de arroz com atumSalada de arroz com atum30 min277 kcal em 1 prato raso16 g prot.34,5 g carbo8 g gord.Salada de arroz com frangoSalada de arroz com frango40 min530 kcal em 1 prato fundo25,2 g prot.83,4 g carbo10,8 g gord.Salada de arroz com mangaSalada de arroz com manga20 min242 kcal em 1 prato fundo8,4 g prot.48 g carbo2,7 g gord.Vegana Salada de arroz com salmãoSalada de arroz com salmão10 min296 kcal em 1 prato fundo17,3 g prot.27,3 g carbo13,3 g gord.Sem glúten Salada de arroz com tofu e mangaSalada de arroz com tofu e manga50 min Salada de arroz e lentilhaSalada de arroz e lentilha25 min273 kcal em 1 prato fundo10,3 g prot.41 g carbo8 g gord.Vegetariana Salada de arroz e ovoSalada de arroz e ovo37 min506 kcal em 1 prato fundo14,3 g prot.79,3 g carbo15,5 g gord.Salada de arroz integralSalada de arroz integral90 min299 kcal em 1 prato fundo8,1 g prot.64,8 g carbo1,8 g gord.Vegana Salada de arroz pretoSalada de arroz preto40 min32 kcal em 1 colher de sopa1,7 g prot.5,3 g carbo0,6 g gord.Vegana Salada de arroz preto com beterraba assada e laranjaSalada de arroz preto com beterraba assada e laranja55 minVegana Salada de arroz selvagemSalada de arroz selvagem70 min251 kcal em 1 prato de sobremesa6,8 g prot.30,3 g carbo13,8 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de arroz selvagem e queijo fetaSalada de arroz selvagem e queijo feta30 min348 kcal em 1 prato de sobremesa9,9 g prot.49,8 g carbo12,8 g gord.Salada de aspargosSalada de aspargos50 min97 kcal em 1 prato de sobremesa3,2 g prot.6,2 g carbo7 g gord.Salada de atum com brócolisSalada de atum com brócolis15 min313 kcal em 1 prato fundo33 g prot.5,8 g carbo17,6 g gord.Low carbRica em proteína Salada de atum com feijão-brancoSalada de atum com feijão-branco15 min314 kcal em 1 prato fundo21,3 g prot.25,5 g carbo14,5 g gord.Sem glúten Salada de atum com ovoSalada de atum com ovo15 min227 kcal em 1 prato fundo15,2 g prot.5,6 g carbo16,2 g gord.Low carb Salada de atum com ovo pochêSalada de atum com ovo pochê20 min306 kcal em 1 prato fundo23 g prot.8,3 g carbo20,3 g gord.Low carbRica em proteína