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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

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Salada de atum e grão-de-bicoSalada de atum e grão-de-bico5 min311 kcal em 1 prato raso24 g prot.19,5 g carbo16 g gord.Rica em proteína Salada de atum grelhadoSalada de atum grelhado25 min244 kcal em 1 prato de sobremesa21,2 g prot.7,2 g carbo14,8 g gord.Rica em proteína Salada de atum no poteSalada de atum no pote20 min361 kcal em 1 pote médio21 g prot.19,3 g carbo22,8 g gord.Sem glúten Salada de bacalhau com salsa de mangaSalada de bacalhau com salsa de manga13 min145 kcal em 1 prato fundo13,8 g prot.14,3 g carbo4,8 g gord.Sem glútenRica em proteína Salada de bacon e cebolaSalada de bacon e cebola30 min142 kcal em 1 prato de sobremesa5,8 g prot.15,1 g carbo6,6 g gord.Salada de banana-da-terraSalada de banana-da-terra5 min356 kcal em 1 prato fundo16,5 g prot.51,8 g carbo11,5 g gord.Salada de batataSalada de batata35 min35 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.2,9 g carbo2,4 g gord.Salada de batata com atumSalada de batata com atum30 min268 kcal em 1 escumadeira13,6 g prot.15,8 g carbo17 g gord.Low carb Salada de batata com baconSalada de batata com bacon50 min257 kcal em 1 prato fundo12,8 g prot.17,8 g carbo15,4 g gord.Salada de batata com cavalaSalada de batata com cavala30 min275 kcal em 1 prato fundo13 g prot.18 g carbo17,5 g gord.Sem glúten Salada de batata com feijãoSalada de batata com feijão20 min182 kcal em 1 prato fundo7,5 g prot.38,4 g carbo1,2 g gord.Vegana Salada de batata com frangoSalada de batata com frango85 min285 kcal em 1 escumadeira9,3 g prot.14,6 g carbo21,3 g gord.Salada de batata com salmãoSalada de batata com salmão70 min310 kcal em 1 prato fundo14 g prot.15,3 g carbo22,3 g gord.Salada de batata com trutaSalada de batata com truta40 min312 kcal em 1 prato fundo23,4 g prot.26,1 g carbo12,9 g gord.Salada de batata com vegetaisSalada de batata com vegetais40 min225 kcal em 1 prato fundo8,3 g prot.16,5 g carbo14,5 g gord.Vegetariana Salada de batata e cenouraSalada de batata e cenoura25 min134 kcal em 1 prato de sobremesa2,4 g prot.17,1 g carbo6,9 g gord.Vegetariana Salada de batata e pimentãoSalada de batata e pimentão25 min212 kcal em 1 escumadeira11 g prot.12,8 g carbo13,7 g gord.Salada de batata e vagem com ovoSalada de batata e vagem com ovo40 min234 kcal em 1 prato de sobremesa7,2 g prot.16 g carbo16 g gord.Salada de batata roxa e couveSalada de batata roxa e couve30 min172 kcal em 1 prato de sobremesa5,9 g prot.16,7 g carbo10,5 g gord.Vegana Salada de batata-doce com feijãoSalada de batata-doce com feijão60 min288 kcal em 1 prato fundo9,6 g prot.43,8 g carbo9 g gord.Salada de batata-doce com rabaneteSalada de batata-doce com rabanete40 min160 kcal em 1 prato de sobremesa4,7 g prot.30,2 g carbo2,8 g gord.Vegana Salada de batata-doce e linguiçaSalada de batata-doce e linguiça50 min537 kcal em 1 prato raso17,7 g prot.45 g carbo32,4 g gord.Salada de berinjela assadaSalada de berinjela assada60 min140 kcal em 1 prato de sobremesa5,7 g prot.15,8 g carbo7,2 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de berinjela e camarãoSalada de berinjela e camarão70 min351 kcal em 1 prato fundo12,8 g prot.25,8 g carbo23,3 g gord.