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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Salada de raiz-forte e abóboraSalada de raiz-forte e abóbora70 min114 kcal em 1 prato de sobremesa2,7 g prot.15,3 g carbo5,4 g gord.Salada de raiz-forte e nozesSalada de raiz-forte e nozes40 min95 kcal em 1 prato de sobremesa2,9 g prot.6,9 g carbo7,2 g gord.Vegetariana Salada de repolho com camarãoSalada de repolho com camarão15 min137 kcal em 1 prato fundo7,6 g prot.15 g carbo6,4 g gord.Salada de repolho com quinoaSalada de repolho com quinoa50 min146 kcal em 1 prato de sobremesa4,9 g prot.27,8 g carbo2,8 g gord.Vegana Salada de repolho e arrozSalada de repolho e arroz35 min278 kcal em 1 prato raso6 g prot.61,2 g carbo2,1 g gord.Vegana Salada de repolho e erva-doceSalada de repolho e erva-doce25 min161 kcal em 1 prato de sobremesa3,5 g prot.15,8 g carbo11 g gord.VegetarianaVegana Salada de repolho e feijãoSalada de repolho e feijão15 min206 kcal em 1 prato fundo11,2 g prot.31,8 g carbo4,8 g gord.Vegana Salada de repolho e frutasSalada de repolho e frutas25 min63 kcal em 1 prato de sobremesa1 g prot.10,4 g carbo2,5 g gord.Salada de repolho quenteSalada de repolho quente35 min196 kcal em 1 prato de sobremesa8,1 g prot.9,3 g carbo14,7 g gord.Low carb Salada de risoniSalada de risoni20 min480 kcal em 1 prato fundo14,3 g prot.57,8 g carbo22 g gord.Salada de romã com beterrabaSalada de romã com beterraba10 min107 kcal em 1 prato de sobremesa3,8 g prot.10,6 g carbo6,3 g gord.VegetarianaSem glúten Salada de rúculaSalada de rúcula10 min120 kcal em 1 prato de sobremesa4,9 g prot.5,6 g carbo8,6 g gord.VegetarianaLow carb Salada de rúcula com pera e queijoSalada de rúcula com pera e queijo15 min199 kcal em 1 prato de sobremesa6 g prot.8,7 g carbo16,8 g gord.Vegetariana Salada de rúcula com pêssegoSalada de rúcula com pêssego25 min46 kcal em 1 prato de sobremesa0,9 g prot.11,5 g carbo0,1 g gord.Vegana Salada de rúcula com quinoaSalada de rúcula com quinoa15 min312 kcal em 1 prato de sobremesa7,1 g prot.33,8 g carbo18,2 g gord.Salada de rúcula e aspargoSalada de rúcula e aspargo25 min118 kcal em 1 prato de sobremesa4 g prot.4,2 g carbo10,1 g gord.Low carb Salada de salmão defumadoSalada de salmão defumado5 min167 kcal em 1 prato fundo10,6 g prot.13 g carbo9 g gord.Salada de sardinhaSalada de sardinha15 min440 kcal em 1 prato fundo38,5 g prot.3,3 g carbo30 g gord.Low carbRica em proteína Salada de sashimiSalada de sashimi35 min333 kcal em 1 prato fundo23,8 g prot.9 g carbo22,8 g gord.Low carb Salada de siriSalada de siri25 min186 kcal em 1 prato de sobremesa17,1 g prot.5,4 g carbo10,8 g gord.Low carbRica em proteína Salada de sojaSalada de soja10 min173 kcal em 1 prato de sobremesa12,1 g prot.13,8 g carbo9,3 g gord.Sem glúten Salada de soja e maçãSalada de soja e maçã105 min292 kcal em 1 prato de sobremesa15,6 g prot.25 g carbo15,2 g gord.Vegetariana Salada de sushiSalada de sushi25 min492 kcal em 1 prato fundo15 g prot.58,8 g carbo22,8 g gord.Salada de tabuleSalada de tabule30 min97 kcal em 1 prato de sobremesa3,7 g prot.22,1 g carbo0,4 g gord.