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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhãAlmoço e jantarAcompanhamentosLanchesSobremesasMolhos e temperosPães e massasBebidasPor dieta
Rocambole de carne recheado com cogumelos e vagem ao alho, pronto para servirRocambole de carne50 min186 kcal em 1 fatia média16,8 g prot.6,6 g carbo11 g gord.Whole30Low carbRolinhos de Berinjela Recheados com Ricota, pronto para servirRolinho de berinjela50 min40 kcal em 1 unidade1,8 g prot.2,3 g carbo2,8 g gord.Low carbSalada Caesar de Alface Romana Grelhada, pronto para servirSalada caesar20 min527 kcal em 1 prato de sobremesa11,7 g prot.18,2 g carbo49,1 g gord.Whole30Low carbSalada Caprese, pronto para servirSalada caprese10 min294 kcal em 1 prato de sobremesa14,1 g prot.4,7 g carbo24,6 g gord.Low carbSalada Cobb com frango, bacon e gorgonzola, pronto para servirSalada cobb15 min522 kcal em 1 prato fundo48,6 g prot.6,6 g carbo33,3 g gord.Low carbRica em proteínaSalada de Feijão Branco com Lombo e Molho Cremoso de Limão, pronto para servirSalada com feijão15 min340 kcal em 1 prato fundo22,5 g prot.37,8 g carbo12 g gord.Warm avocado salad with spicy chorizo, pronto para servirSalada de abacate25 min236 kcal em 1 prato de sobremesa5,9 g prot.12,3 g carbo18,8 g gord.Salada de atum e abacate, pronto para servirSalada de atum10 min281 kcal em 1 prato fundo22 g prot.6,4 g carbo19 g gord.Sem glútenLow carbSalada de atum com feijão-branco, pronto para servirSalada de atum com feijão10 min227 kcal em 1 prato raso21,5 g prot.27,3 g carbo3,8 g gord.Rica em proteínaSalada de Bacalhau com Feijão Branco, pronto para servirSalada de bacalhau10 min234 kcal em 1 prato fundo20,6 g prot.20,8 g carbo8 g gord.Rica em proteínaSalada de berinjela e tomate assado, pronto para servirSalada de berinjela50 min148 kcal em 1 prato de sobremesa5,6 g prot.19,7 g carbo6,5 g gord.Salada de beterraba assada com tahine, pronto para servirSalada de beterraba45 min108 kcal em 1 prato de sobremesa3,8 g prot.15,1 g carbo4,7 g gord.VegetarianaSem glútenSalada de beterraba com feta, pronto para servirSalada de beterraba e feta15 min287 kcal em 1 prato fundo10 g prot.21,6 g carbo19,2 g gord.Salada de rúcula com laranja e abacate, pronto para servirSalada de cenoura10 min108 kcal em 1 prato de salada1,9 g prot.13,1 g carbo6,4 g gord.VegetarianaVeganaSalada de chicória com molho de queijo azul, pronto para servirSalada de chicória15 min147 kcal em 1 prato de sobremesa4,7 g prot.2,4 g carbo13,5 g gord.VegetarianaSalada de Cuscuz Marroquino com Abobrinha e Pimentão, pronto para servirSalada de cuscuz15 min269 kcal em 1 prato fundo2,6 g prot.15,8 g carbo22,4 g gord.Salada morna de espinafre e lentilha com molho de azeite e mel, pronto para servirSalada de espinafre65 min317 kcal em 1 prato de sobremesa12 g prot.29,9 g carbo17,9 g gord.Salada de fava, pronto para servirSalada de fava75 min85 kcal em 1 prato de sobremesa5,7 g prot.16 g carbo0,5 g gord.VeganaSalada de feijão estilo cowboy, pronto para servirSalada de feijão25 min180 kcal em 1 prato fundo5,6 g prot.21,2 g carbo9,2 g gord.Salada de Feijão Preto, pronto para servirSalada de feijão preto8 min106 kcal em 1 prato de sobremesa5,9 g prot.21 g carbo0,5 g gord.VeganaSalada com figo e bolinhas de ricota, pronto para servirSalada de figo15 min193 kcal em 1 prato de sobremesa8,8 g prot.13,9 g carbo11,7 g gord.Sem glútenChicken and Mango Chopped Salad, pronto para servirSalada de frango com manga10 min224 kcal em 1 prato de salada21,5 g prot.12,5 g carbo10,5 g gord.Whole30Rica em proteínaSalada de legumes grelhados com molho de alcaparras, pronto para servirSalada de legumes grelhados30 min72 kcal em 1 prato de sobremesa1,8 g prot.5,8 g carbo5,4 g gord.VegetarianaSem glútenSalada de lentilha e beterraba assada, pronto para servirSalada de lentilha e beterraba assada50 min502 kcal em 1 prato fundo20,2 g prot.60,3 g carbo20,9 g gord.VegetarianaSem glúten