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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

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Salada grega com frangoSalada grega com frango35 min279 kcal em 1 prato fundo22,8 g prot.11,2 g carbo16,8 g gord.Low carbRica em proteína Salada grega de macarrãoSalada grega de macarrão35 min519 kcal em 1 prato fundo15,3 g prot.58,8 g carbo25,3 g gord.Vegetariana Salada israelenseSalada israelense5 min41 kcal em 1 prato de sobremesa1,3 g prot.4,1 g carbo2,6 g gord.Salada italianaSalada italiana15 min66 kcal em 1 prato de sobremesa6,8 g prot.4,8 g carbo2,7 g gord.Whole30 Salada marroquinaSalada marroquina40 min353 kcal em 1 prato fundo20,7 g prot.54,3 g carbo7,8 g gord.Salada mediterrâneaSalada mediterrânea40 min206 kcal em 1 prato de sobremesa3,9 g prot.9 g carbo18 g gord.VegetarianaSem glúten Salada mediterrânea de quinoaSalada mediterrânea de quinoa40 min179 kcal em 1 prato de sobremesa4,9 g prot.15,5 g carbo11,4 g gord.Salada mexicanaSalada mexicana25 min213 kcal em 1 prato fundo21,3 g prot.13,5 g carbo8,7 g gord.Rica em proteína Salada mexicana com peruSalada mexicana com peru25 min353 kcal em 1 prato fundo19,3 g prot.21,5 g carbo21,5 g gord.Salada mistaSalada mista30 min137 kcal em 1 prato de sobremesa6,9 g prot.10,6 g carbo7,6 g gord.Salada morna de abobrinha e salmãoSalada morna de abobrinha e salmão30 min624 kcal em 1 prato raso25,5 g prot.11,4 g carbo54,6 g gord.Low carb Salada morna de alface e queijoSalada morna de alface e queijo25 min99 kcal em 1 prato de sobremesa2,7 g prot.9,5 g carbo6,3 g gord.Vegetariana Salada morna de bacalhauSalada morna de bacalhau40 min197 kcal em 1 prato de sobremesa23,8 g prot.22 g carbo2 g gord.Rica em proteína Salada morna de couveSalada morna de couve35 min145 kcal em 1 prato de sobremesa5,2 g prot.12,1 g carbo9,4 g gord.Salada morna de couve-florSalada morna de couve-flor30 min103 kcal em 1 prato de sobremesa3,5 g prot.17,5 g carbo3,6 g gord.VegetarianaSem glúten Salada morna de legumesSalada morna de legumes40 min90 kcal em 1 prato de sobremesa2,3 g prot.11 g carbo4,9 g gord.Salada morna de repolhoSalada morna de repolho40 min285 kcal em 1 prato de sobremesa11,7 g prot.10,8 g carbo22,2 g gord.Salada natalinaSalada natalina10 min185 kcal em 1 prato de sobremesa3,4 g prot.14,5 g carbo13,4 g gord.Salada niçoise de atumSalada niçoise de atum30 min291 kcal em 1 prato de sobremesa23,8 g prot.17,8 g carbo14,1 g gord.Sem glútenRica em proteína Salada nipo-brasileira de grão-de-bicoSalada nipo-brasileira de grão-de-bico30 min342 kcal em 1 prato fundo11,5 g prot.31,8 g carbo20,3 g gord.VegetarianaSem glúten Salada no pãoSalada no pão25 min268 kcal em 1 prato fundo15,6 g prot.27 g carbo12 g gord.Salada no potinhoSalada no potinho15 min Salada orientalSalada oriental25 min73 kcal em 1 prato de sobremesa1,4 g prot.4,3 g carbo6 g gord.VegetarianaLow carb Salada panzanella com bacalhauSalada panzanella com bacalhau85 min454 kcal em 1 prato fundo33,3 g prot.24,8 g carbo25,2 g gord.