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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Salada panzanella com bacon, alface e tomateSalada panzanella com bacon, alface e tomate45 min225 kcal em 1 prato de sobremesa6,1 g prot.20,9 g carbo13,5 g gord.Salada picadaSalada picada15 min263 kcal em 1 prato de sobremesa11,6 g prot.14,9 g carbo18,2 g gord.Salada picadinhaSalada picadinha25 min104 kcal em 1 prato de sobremesa1,1 g prot.6,7 g carbo8,4 g gord.Vegetariana Salada primaverilSalada primaveril10 min40 kcal em 1 prato de sobremesa2 g prot.5,5 g carbo1,6 g gord.Salada proteica com frangoSalada proteica com frango10 min193 kcal em 1 prato fundo24,3 g prot.10,5 g carbo6,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Salada quente de tofuSalada quente de tofu35 min120 kcal em 1 prato fundinho7,8 g prot.19 g carbo2,5 g gord.Salada superSalada super30 min297 kcal em 1 prato fundo15,2 g prot.24,2 g carbo17,2 g gord.VegetarianaSem glúten Salada tailandesa de frangoSalada tailandesa de frango50 min207 kcal em 1 prato fundo24,3 g prot.11 g carbo7,8 g gord.Low carbRica em proteína Salada toscanaSalada toscana15 min293 kcal em 1 prato raso15,9 g prot.19,2 g carbo17,7 g gord.Salada tricolorSalada tricolor45 min62 kcal em 1 prato de sobremesa1,9 g prot.7,8 g carbo2,6 g gord.Vegana Salada verde com molho de salmãoSalada verde com molho de salmão30 min189 kcal em 1 prato de sobremesa11,4 g prot.2,5 g carbo14,6 g gord.Low carb Salada verde com queijo e maçãSalada verde com queijo e maçã15 min248 kcal em 1 prato de salada2,7 g prot.13,8 g carbo21 g gord.Vegetariana Salada wedgeSalada wedge15 min290 kcal em 1 prato de sobremesa17,9 g prot.3,9 g carbo22,4 g gord.CetogênicaLow carb Salmão agridoceSalmão agridoce35 min318 kcal em 1 prato fundo23,7 g prot.20,1 g carbo16,2 g gord.Salmão ao curry verdeSalmão ao curry verde60 min301 kcal em 1 filé médio com molho16,5 g prot.17,3 g carbo20 g gord.Salmão ao forno com limãoSalmão ao forno com limão35 min168 kcal em 1 filé médio17,4 g prot.6,5 g carbo8,4 g gord.Low FODMAPLow carb Salmão ao forno com molho de iogurteSalmão ao forno com molho de iogurte20 min375 kcal em 1 filé com acompanhamentos34,5 g prot.6 g carbo23,4 g gord.Low carbRica em proteína Salmão ao missôSalmão ao missô35 min472 kcal em 1 filé29,8 g prot.43 g carbo19,3 g gord.Salmão ao molhoSalmão ao molho25 min253 kcal em 1 filé médio21,8 g prot.6,8 g carbo16 g gord.Low carbRica em proteína Salmão ao molho cremosoSalmão ao molho cremoso20 min295 kcal em 1 filé médio com molho21,2 g prot.7 g carbo20,6 g gord.Low carb Salmão ao molho de laranjaSalmão ao molho de laranja25 min336 kcal em 1 filé médio23 g prot.18,2 g carbo18,8 g gord.Salmão ao molho de limãoSalmão ao molho de limão5 min205 kcal em 1 filé médio16,8 g prot.10,6 g carbo10,1 g gord.Rica em proteína Salmão ao molho de maracujáSalmão ao molho de maracujá20 min299 kcal em 1 filé médio24,1 g prot.6,1 g carbo19,4 g gord.Salmão ao molho de ostrasSalmão ao molho de ostras15 min156 kcal em 1 filé médio13,3 g prot.12,6 g carbo6,1 g gord.Rica em proteína