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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Salmão ao vaporSalmão ao vapor25 min99 kcal em 1 banda10,2 g prot.3,2 g carbo5 g gord.Sem glútenLow carb Salmão ao vinagreteSalmão ao vinagrete65 min177 kcal em 1 filé médio18,8 g prot.4,2 g carbo9 g gord.Sem glútenLow carb Salmão assado com batataSalmão assado com batata80 min370 kcal em 1 prato raso23,8 g prot.25,6 g carbo19,6 g gord.Sem glúten Salmão assado com tomateSalmão assado com tomate30 min401 kcal em 1 prato raso26,4 g prot.47,1 g carbo13,2 g gord.Salmão cajunSalmão cajun25 min203 kcal em 1 filé médio13,3 g prot.6,7 g carbo14,4 g gord.Salmão com abobrinhaSalmão com abobrinha35 min484 kcal em 1 prato fundo33,9 g prot.9,8 g carbo35 g gord.Low carbSem glúten Salmão com acompanhamentosSalmão com acompanhamentos20 min390 kcal em 1 prato raso26,1 g prot.50,4 g carbo9 g gord.Salmão com alho-poróSalmão com alho-poró25 min312 kcal em 1 prato raso23,2 g prot.14,6 g carbo17,9 g gord.Salmão com arrozSalmão com arroz30 min358 kcal em 1 prato fundo24,6 g prot.38,4 g carbo11,7 g gord.Salmão com batatasSalmão com batatas25 min384 kcal em 1 filé médio com 3 batatas22,8 g prot.17 g carbo25,3 g gord.Sem glúten Salmão com beterrabaSalmão com beterraba20 min378 kcal em 1 prato fundo25,5 g prot.23,1 g carbo21,3 g gord.Sem glúten Salmão com brócolisSalmão com brócolis35 min266 kcal em 1 filé médio com brócolis26,4 g prot.13,4 g carbo12 g gord.Salmão com cremeSalmão com creme40 min336 kcal em 1 filé médio21,8 g prot.5 g carbo25,4 g gord.Low carb Salmão com crosta de amêndoas e queijoSalmão com crosta de amêndoas e queijo35 min933 kcal em 1 filé médio27,4 g prot.8,3 g carbo90,9 g gord.Low carb Salmão com crosta de gergelimSalmão com crosta de gergelim40 min278 kcal em 1 filé médio29,3 g prot.1,3 g carbo16,7 g gord.Low carbRica em proteína Salmão com cuscuzSalmão com cuscuz30 min602 kcal em 1 prato fundo32,2 g prot.74,2 g carbo20,2 g gord.Salmão com espinafreSalmão com espinafre15 min283 kcal em 1 filé médio com guarnição26 g prot.5,3 g carbo17,8 g gord.Low carbRica em proteína Salmão com gengibreSalmão com gengibre25 min236 kcal em 1 filé médio24 g prot.1,7 g carbo14,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Salmão com grão-de-bicoSalmão com grão-de-bico25 min445 kcal em 1 filé com acompanhamento28,8 g prot.33 g carbo22,8 g gord.Salmão com legumesSalmão com legumes35 min433 kcal em 1 prato raso29,4 g prot.15,9 g carbo27,6 g gord.Salmão com macarrãoSalmão com macarrão20 min417 kcal em 1 prato fundo30,4 g prot.45,5 g carbo12,6 g gord.Sem glúten Salmão com manteiga de pimenta e limãoSalmão com manteiga de pimenta e limão20 min284 kcal em 1 filé médio25,7 g prot.2,7 g carbo18,7 g gord.Low carbRica em proteína Salmão com pimenta, tomate e aspargoSalmão com pimenta, tomate e aspargo30 min338 kcal em 1 filé médio17,2 g prot.4,6 g carbo28,6 g gord.CetogênicaLow carb Salmão com purêSalmão com purê30 min244 kcal em 1 filé com acompanhamento18,6 g prot.24,5 g carbo8,8 g gord.Rica em proteína