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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhãAlmoço e jantarAcompanhamentosLanchesSobremesasMolhos e temperosPães e massasBebidasPor dieta
Salsichas com molho rápido de cebola e batata doce rústica, pronto para servirSalsicha com purê50 min770 kcal em 1 prato raso14,3 g prot.107,1 g carbo31,9 g gord.Shrimp Po Boy com Manga, pronto para servirSanduíche de camarão45 min264 kcal em 1 unidade11,4 g prot.40,8 g carbo6,6 g gord.Sardinha grelhada com ervas, pronto para servirSardinha grelhada10 min55 kcal em 1 unidade7,7 g prot.0,4 g carbo2,4 g gord.Rica em proteínaLow carbShawarma de Frango com Iogurte, pronto para servirShawarma de frango50 min449 kcal em 1 unidade43,2 g prot.36 g carbo13,8 g gord.Rica em proteínaPanqueca de Farinha de Grão de Bico com Pera e rúcula, pronto para servirSocca30 min306 kcal em 1 unidade média6,1 g prot.26,3 g carbo20,3 g gord.Sopa Creme de Mandioquinha, pronto para servirSopa creme de mandioquinha35 min573 kcal em 1 concha grande17,4 g prot.79,2 g carbo21,6 g gord.Sopa cremosa de espinafre, pronto para servirSopa cremosa de espinafre40 min120 kcal em 1 concha grande4,8 g prot.17,7 g carbo4,5 g gord.VeganaSopa cremosa de abóbora com gengibre, pronto para servirSopa de abóbora30 min197 kcal em 1 concha grande6,3 g prot.34,8 g carbo5,1 g gord.Celeriac soup, pronto para servirSopa de aipo-rábano50 min156 kcal em 1 concha grande4,2 g prot.21 g carbo7,2 g gord.VegetarianaSopa de aspargos com torradas de queijo de cabra, pronto para servirSopa de aspargos40 min202 kcal em 1 concha grande9,9 g prot.19,8 g carbo10,2 g gord.VegetarianaSopa de batata com alho-poró e chorizo, pronto para servirSopa de batata55 min532 kcal em 1 concha grande15 g prot.32,4 g carbo38,1 g gord.Sopa de Batata Doce, pronto para servirSopa de batata-doce45 min283 kcal em 1 concha grande3,3 g prot.35,1 g carbo15,9 g gord.Sopa cremosa de brócolis com croutons de alho, pronto para servirSopa de brócolis45 min159 kcal em 1 concha grande8,1 g prot.27,9 g carbo2,7 g gord.VeganaSopa caseira de carne moída com macarrão e legumes, pronto para servirSopa de carne30 min248 kcal em 1 concha grande11,7 g prot.45,6 g carbo2,4 g gord.British onion soup, pronto para servirSopa de cebola105 min529 kcal em 1 concha grande16,2 g prot.42,6 g carbo32,7 g gord.Sopa de cenoura e coentro, pronto para servirSopa de cenoura40 min76 kcal em 1 concha grande2,4 g prot.12,6 g carbo2,4 g gord.VegetarianaVeganaSopa de cogumelos, pronto para servirSopa de cogumelo35 min180 kcal em 1 concha grande4,5 g prot.8,7 g carbo15 g gord.Low carbSopa Creme de Couve-Flor, pronto para servirSopa de couve-flor40 min216 kcal em 1 prato fundo4,8 g prot.13,8 g carbo17,4 g gord.Sopa de ervilha com calabresa, pronto para servirSopa de ervilha35 min92 kcal em 1 concha grande6 g prot.11,7 g carbo2,4 g gord.Black Bean Soup, pronto para servirSopa de feijão30 min197 kcal em 1 concha grande10,5 g prot.31,2 g carbo4,2 g gord.Sopa de feijão-preto com chipotle e cebola em conserva de limão, pronto para servirSopa de feijão preto35 min153 kcal em 1 concha grande8,7 g prot.27,3 g carbo2,1 g gord.VegetarianaSopa de frango, pronto para servirSopa de frango50 min576 kcal em 1 concha grande24,6 g prot.27,3 g carbo41,1 g gord.Sopa de galinha com legumes, abóbora e brócolis, pronto para servirSopa de galinha10 min449 kcal em 1 prato fundo37,5 g prot.57 g carbo7,8 g gord.Sopa de lentilha vermelha, pronto para servirSopa de lentilha70 min94 kcal em 1 concha grande6 g prot.16,5 g carbo0,9 g gord.