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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Torrada com queijo e peixeTorrada com queijo e peixe75 min141 kcal em 1 unidade média12 g prot.6,3 g carbo8 g gord.Rica em proteína Torre de batata-doceTorre de batata-doce50 min109 kcal em 1 unidade2,9 g prot.15,3 g carbo4,1 g gord.Sem glúten Torre de berinjelaTorre de berinjela40 min338 kcal em 1 unidade10,8 g prot.6,4 g carbo31 g gord.Low carb Torresmo de roloTorresmo de rolo120 min79 kcal em 1 pedaço médio8,3 g prot.0,2 g carbo5 g gord.Low carbRica em proteína Torta brandade de bacalhauTorta brandade de bacalhau20 min444 kcal em 1 pedaço médio19,5 g prot.43,3 g carbo22 g gord.Torta cremosa de abóbora e alho-poróTorta cremosa de abóbora e alho-poró65 min344 kcal em 1 fatia média11,8 g prot.35 g carbo17,8 g gord.Torta cremosa de alho-poróTorta cremosa de alho-poró180 min366 kcal em 1 fatia média9,4 g prot.25,4 g carbo25,6 g gord.Vegetariana Torta de abóbora e espinafreTorta de abóbora e espinafre65 min104 kcal em 1 fatia média5 g prot.11,8 g carbo4,8 g gord.Vegetariana Torta de abóbora e ricotaTorta de abóbora e ricota65 min369 kcal em 1 fatia média9,4 g prot.28,2 g carbo25 g gord.Vegetariana Torta de acelga e abóboraTorta de acelga e abóbora120 min435 kcal em 1 pedaço médio8,2 g prot.31,6 g carbo31,8 g gord.Vegetariana Torta de acelga e queijoTorta de acelga e queijo70 min346 kcal em 1 fatia média16,8 g prot.29 g carbo18,5 g gord.Torta de alcachofraTorta de alcachofra110 minVegetariana Torta de alcachofra e cogumeloTorta de alcachofra e cogumelo60 min519 kcal em 1 pedaço médio9 g prot.43,8 g carbo35,5 g gord.Vegetariana Torta de alho-poró com queijo e baconTorta de alho-poró com queijo e bacon35 min599 kcal em 1 fatia média14,9 g prot.33,8 g carbo45,2 g gord.Torta de alho-poró e queijo de cabraTorta de alho-poró e queijo de cabra65 min220 kcal em 1 unidade4,3 g prot.16,4 g carbo15,5 g gord.Vegetariana Torta de arrozTorta de arroz90 min511 kcal em 1 pedaço médio23,5 g prot.41,8 g carbo27,5 g gord.Torta de aspargosTorta de aspargos90 min699 kcal em 1 fatia média10,4 g prot.30,4 g carbo60,6 g gord.Vegetariana Torta de atum e milhoTorta de atum e milho35 min558 kcal em 1 pedaço médio20 g prot.42 g carbo35,2 g gord.Torta de bacalhauTorta de bacalhau15 min618 kcal em 1 pedaço médio25,2 g prot.43,4 g carbo38,4 g gord.Torta de bacon e ovoTorta de bacon e ovo80 min755 kcal em 1 fatia média25,2 g prot.44,2 g carbo52,8 g gord.Low carb Torta de batataTorta de batata105 min81 kcal em 1pedaço médio3,8 g prot.15,8 g carbo0,8 g gord.Torta de batata com atumTorta de batata com atum5 min171 kcal em 1 fatia média10,4 g prot.20,8 g carbo5,6 g gord.Torta de batata com carneTorta de batata com carne100 min209 kcal em 1 pedaço médio15,3 g prot.24,3 g carbo5,5 g gord.Torta de batata com carne moídaTorta de batata com carne moída80 min248 kcal em 1 pedaço médio16,3 g prot.26,8 g carbo8,5 g gord.