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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Berinjela gratinada com queijoBerinjela gratinada com queijo50 min314 kcal em 1 pedaço médio16 g prot.15,5 g carbo22,5 g gord.VegetarianaSem glúten Berinjela grelhada com carneBerinjela grelhada com carne55 min636 kcal em 1 prato raso17,2 g prot.23,8 g carbo53,9 g gord.Berinjela grelhada com cuscuzBerinjela grelhada com cuscuz35 min249 kcal em 1 prato fundo6,5 g prot.39,3 g carbo8,3 g gord.Vegetariana Berinjela orientalBerinjela oriental60 min33 kcal em 1 colher de sopa0,5 g prot.1,3 g carbo3,1 g gord.Low carb Berinjela recheadaBerinjela recheada50 min121 kcal em 1 unidade15 g prot.9,5 g carbo3 g gord.Rica em proteína Berinjela recheada com carneBerinjela recheada com carne105 min399 kcal em 1 unidade19 g prot.6,8 g carbo33 g gord.Low carb Berinjela recheada com carne moídaBerinjela recheada com carne moída55 min261 kcal em 1 unidade média31,3 g prot.6,3 g carbo12 g gord.Low carbRica em proteína Berinjela recheada com ratatouille e tofuBerinjela recheada com ratatouille e tofu29 min91 kcal em 1 unidade6,4 g prot.6,6 g carbo5,4 g gord.Berinjela recheada com sardinhaBerinjela recheada com sardinha20 min147 kcal em 1 unidade8,2 g prot.8,2 g carbo9,4 g gord.Low carb Berinjela recheada cremosaBerinjela recheada cremosa70 min283 kcal em 1 unidade14,2 g prot.9,6 g carbo21,6 g gord.Low carb Berinjela refogada com arrozBerinjela refogada com arroz25 min289 kcal em 1 prato fundo6 g prot.59,4 g carbo2,7 g gord.VegetarianaSem lactose Berinjela refogada com grãosBerinjela refogada com grãos35 min Berinjela tailandesaBerinjela tailandesa30 min20 kcal em 1 colher de sopa0,7 g prot.4,3 g carbo0,2 g gord.Vegana Bibimbap coreanoBibimbap coreano50 min413 kcal em 1 tigela13,3 g prot.48,3 g carbo19,3 g gord.Vegetariana BifeBife40 min266 kcal em 1 unidade média24,3 g prot.2 g carbo17,5 g gord.Low carbRica em proteína Bife a cavaloBife a cavalo5 min758 kcal em 1 unidade59,1 g prot.5,6 g carbo55,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Bife à milanesa com macarrãoBife à milanesa com macarrão35 min598 kcal em 1 prato fundo36,8 g prot.58 g carbo23,6 g gord.Bife à milanesa de casca de bananaBife à milanesa de casca de banana20 min186 kcal em 1 unidade6,5 g prot.35 g carbo2 g gord.VegetarianaSem lactose Bife à parmegiana de fornoBife à parmegiana de forno60 min Bife à pizzaioloBife à pizzaiolo10 min367 kcal em 1 filé médio27,8 g prot.4,4 g carbo26,8 g gord.Rica em proteínaLow carb Bife acebolado com arroz de couve-florBife acebolado com arroz de couve-flor50 min413 kcal em 1 prato raso27 g prot.10,2 g carbo30,3 g gord.Low carb Bife anchoBife ancho30 min409 kcal em 1 bife médio16,4 g prot.11,2 g carbo34,8 g gord.Low carb Bife ancho com batatasBife ancho com batatas40 min603 kcal em 1 bife com batatas33,3 g prot.17,4 g carbo45 g gord.Low carb Bife ancho com batatas e ervilhasBife ancho com batatas e ervilhas20 min720 kcal em 1 bife com guarnição35,7 g prot.20 g carbo56 g gord.Sem glútenLow carb