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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhãAlmoço e jantarAcompanhamentosLanchesSobremesasMolhos e temperosPães e massasBebidasPor dieta
Bacalhoada portuguesa à moda brasileira, pronto para servirBacalhoada70 min340 kcal em 1 pedaço médio23,5 g prot.12,6 g carbo21,7 g gord.Low carbBaião de Feijão Fradinho com Bacon e Calabresa, pronto para servirBaião de dois30 min454 kcal em 1 concha grande19,8 g prot.60,3 g carbo14,5 g gord.Barriga de porco de três horas, pronto para servirBarriga de porco assada190 min167 kcal em 1 pedaço médio13,1 g prot.1 g carbo12 g gord.Low carbRica em proteínaBarriga de porco assada lentamente, pronto para servirBarrigada de porco assada220 min106 kcal em 1 fatia média9,8 g prot.3,2 g carbo6,1 g gord.Nacho Vegan Baked Potato, pronto para servirBatata assada recheada50 min238 kcal em 1 unidade média8 g prot.41,7 g carbo5,6 g gord.VeganaBatata Rústica Recheada na Air Fryer, pronto para servirBatata recheada50 min366 kcal em 1 unidade23,4 g prot.33,3 g carbo15,6 g gord.Hash vegano de cogumelos e batata com panqueca de aveia, pronto para servirBatata souté com cogumelos48 min288 kcal em 1 prato fundo9,3 g prot.40,8 g carbo11,1 g gord.VegetarianaVeganaBatata doce recheada com carne moída, pronto para servirBatata-doce recheada55 min294 kcal em 1 unidade média21 g prot.36,5 g carbo7,3 g gord.Whole30Batatas Gratinadas com Creme de Cebola, pronto para servirBatatas gratinadas35 min187 kcal em 1 pegador médio7,1 g prot.19,7 g carbo9,1 g gord.Berinjela à Parmegiana, pronto para servirBerinjela à parmesana10 min277 kcal em 1 pedaço médio14,3 g prot.36 g carbo8,8 g gord.Berinjela grelhada com molho cremoso de iogurte, pronto para servirBerinjela grelhada5 min41 kcal em 1 fatia1,4 g prot.2,7 g carbo3,1 g gord.Bibimbap coreano, pronto para servirBibimbap30 min748 kcal em 1 tigela média19,2 g prot.60,4 g carbo50 g gord.VegetarianaBife à milanesa, pronto para servirBife à milanesa20 min305 kcal em 1 unidade média26 g prot.34,2 g carbo6 g gord.Rica em proteínaBife de alcatra à Parmegiana Assado, pronto para servirBife à parmegiana20 min424 kcal em 1 unidade média37,5 g prot.33,8 g carbo14,5 g gord.Rica em proteínaBife a role na pressao, pronto para servirBife à rolê60 min110 kcal em 1 unidade10,2 g prot.2,1 g carbo6,6 g gord.Low carbRica em proteínaBife acebolado, pronto para servirBife acebolado20 min263 kcal em 1 bife médio19,5 g prot.3,3 g carbo19,2 g gord.Low carbBife de contrafilé na frigideira, pronto para servirBife grelhado15 min264 kcal em 1 unidade32 g prot.1,2 g carbo14,9 g gord.Low carbRica em proteínaQuick lamb biryani, pronto para servirBiryani de cordeiro25 min99 kcal em 1 colher de sopa5,4 g prot.8,3 g carbo4,7 g gord.Bisteca de Porco na Air Fryer, pronto para servirBisteca de porco35 min247 kcal em 1 unidade27,2 g prot.2,3 g carbo13,7 g gord.Low carbRica em proteínaBobó de camarão tradicional, pronto para servirBobó de camarão90 min204 kcal em 1 prato fundo10,5 g prot.20,4 g carbo9,3 g gord.Bobó de frango com inhame, pronto para servirBobó de frango50 min41 kcal em 1 colher de sopa3,5 g prot.3,4 g carbo1,6 g gord.Sem lactoseRica em proteínaBolinho de bacalhau na air fryer, pronto para servirBolinho de bacalhau75 min16 kcal em 1 unidade2,7 g prot.0,7 g carbo0,2 g gord.Low carbMalai kofta, pronto para servirBolinho de batata60 min67 kcal em 1 unidade1,6 g prot.6,9 g carbo3,8 g gord.VegetarianaMuffins de bolo de carne com muçarela, pronto para servirBolinho de carne30 min112 kcal em 1 unidade14,7 g prot.1,1 g carbo5,2 g gord.CetogênicaLow carb