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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhãAlmoço e jantarAcompanhamentosLanchesSobremesasMolhos e temperosPães e massasBebidasPor dieta
Bolinhos de Grão-de-Bico com Gengibre e Gergelim, pronto para servirBolinho de grão-de-bico45 min69 kcal em 1 unidade2,3 g prot.7,3 g carbo3,5 g gord.Bolinho de merluza, pronto para servirBolinho de peixe50 min50 kcal em 1 unidade5,4 g prot.4,5 g carbo1 g gord.Bolinho de peixe com ervilhas e maionese de pimenta, pronto para servirBolinho de peixe e ervilha45 min64 kcal em 1 unidade3,6 g prot.4,8 g carbo3,5 g gord.Salmon Patties, pronto para servirBolinho de salmão45 min132 kcal em 1 unidade5,7 g prot.2,7 g carbo11,1 g gord.Low carbBolo de carne de peru moído, pronto para servirBolo de carne de peru75 min199 kcal em 1 fatia média20,3 g prot.11,1 g carbo8,4 g gord.Lanche assado de castanhas e cogumelos, pronto para servirBolo de castanhas70 min139 kcal em 1 fatia média6 g prot.20,3 g carbo4,5 g gord.VegetarianaLentil and Rice Loaf, pronto para servirBolo de lentilha110 min125 kcal em 1 fatia média4,8 g prot.25 g carbo1,2 g gord.VeganaBowl de quinoa com cogumelos e tofu, pronto para servirBowl de quinoa30 min334 kcal em 1 prato fundo14,1 g prot.28,8 g carbo19,2 g gord.VegetarianaVeganaBrandade de bacalhau com batata doce, pronto para servirBrandade de bacalhau45 min61 kcal em 1 colher de sopa3,3 g prot.7,7 g carbo2 g gord.Burritos de castanha do pará, pronto para servirBurrito20 min525 kcal em 1 unidade14,3 g prot.39,3 g carbo36,8 g gord.VegetarianaBowl de burrito com arroz, feijão e tofu, pronto para servirBurrito bowl90 min355 kcal em 1 prato fundo11,5 g prot.73,9 g carbo1,4 g gord.Cachorro-quente de forno, pronto para servirCachorro-quente de forno40 min318 kcal em 1pedaço médio14,2 g prot.24,3 g carbo18,5 g gord.Caldinho de Feijão com Reaproveitamento, pronto para servirCaldo de feijão15 min120 kcal em 1 tigela média4,5 g prot.16 g carbo4,8 g gord.Sem glútenCaldo de frango caseiro, pronto para servirCaldo de frango60 min217 kcal em 1 concha grande15,6 g prot.1,8 g carbo16,2 g gord.Sem glútenLow carbCaldo de Frango com Mandioca, pronto para servirCaldo de kenga60 min269 kcal em 1 concha grande16,5 g prot.33,3 g carbo7,7 g gord.Caldo de Mandioca com Bacon e Calabresa, pronto para servirCaldo de mandioca60 min322 kcal em 1 concha grande6,9 g prot.39 g carbo15,3 g gord.Caldo verde com linguiça portuguesa e couve, pronto para servirCaldo verde40 min167 kcal em 1 concha grande8,1 g prot.13,2 g carbo9 g gord.Camarão Cajun Fácil, pronto para servirCamarão grelhado10 min16 kcal em 1 unidade1,8 g prot.0,1 g carbo0,8 g gord.Low carbRica em proteínaCamarão na moranga, pronto para servirCamarão na moranga90 min248 kcal em 1 prato fundo14,7 g prot.9,1 g carbo17,5 g gord.Low carbCamarões tailandeses, pronto para servirCamarão tailandês15 min28 kcal em 1 colher de sopa3,2 g prot.1,9 g carbo0,9 g gord.Rica em proteínaCannelloni de linguiça e folhas verdes, pronto para servirCanelone135 min193 kcal em 1 unidade7 g prot.10,5 g carbo14 g gord.Canja de galinha, pronto para servirCanja de galinha60 min6 kcal em 1 colher de sopa0,3 g prot.1,1 g carbo0 g gord.Sem glútenCanjiquinha cremosa com queijo meia-cura, pronto para servirCanjiquinha cremosa30 min186 kcal em 1 concha grande5,1 g prot.30,3 g carbo4,8 g gord.VegetarianaSem glútenCarne com Pepperoncini, pronto para servirCarne acebolada45 min95 kcal em 1 bife médio8,7 g prot.3,3 g carbo5,2 g gord.Whole30