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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

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Cordeiro indiano com piclesCordeiro indiano com picles145 min435 kcal em 1 prato fundo19,3 g prot.48,3 g carbo18,6 g gord.Cordeiro jalfreziCordeiro jalfrezi60 min411 kcal em 1 prato fundo29,8 g prot.52,2 g carbo9,8 g gord.Sem glúten Cordeiro marroquinoCordeiro marroquino1440 min94 kcal em 1 colher de sopa4,9 g prot.3,2 g carbo6,9 g gord.Cordeiro rogan joshCordeiro rogan josh110 min651 kcal em 1 prato raso39,9 g prot.11,7 g carbo49,8 g gord.Low carb Cordeiro salteado com ervilhaCordeiro salteado com ervilha20 min62 kcal em 1 colher de sopa3,4 g prot.1,4 g carbo4,7 g gord.Low carb Cordero assadoCordero assado330 min354 kcal em 1 pedaço médio34 g prot.12 g carbo18,8 g gord.Rica em proteína Cordero com abóboraCordero com abóbora40 min296 kcal em 1 prato fundo17,1 g prot.9,9 g carbo21,6 g gord.Sem glúten Cordero com grão-de-bicoCordero com grão-de-bico150 min161 kcal em 1 prato fundo12,6 g prot.11,4 g carbo7,5 g gord.Cordero defumadoCordero defumado330 min333 kcal em 1 pedaço médio17,4 g prot.12,4 g carbo23,8 g gord.Cordero grelhadoCordero grelhado55 min754 kcal em 1 pedaço médio26,8 g prot.5,8 g carbo69,8 g gord.Low FODMAPLow carb Cordero grelhado com vegetaisCordero grelhado com vegetais80 min378 kcal em 1 pedaço médio23,7 g prot.27 g carbo19,8 g gord.Corte de porco grelhadoCorte de porco grelhado25 min555 kcal em 1 unidade37,4 g prot.1,8 g carbo43,4 g gord.Low carb Corvina assadaCorvina assada40 min151 kcal em 1 filé médio18 g prot.13,2 g carbo2,6 g gord.Rica em proteína Costela ao fornoCostela ao forno70 min313 kcal em 1 pedaço médio14,3 g prot.5,9 g carbo25,7 g gord.Costela bovina braisedCostela bovina braised195 min568 kcal em 1 pedaço grande20,6 g prot.15,6 g carbo48,8 g gord.Low carb Costela bovina cozidaCostela bovina cozida270 min199 kcal em 1 pedaço médio9,3 g prot.0,9 g carbo17,3 g gord.Sem glútenSem lactose Costela bovina de pressãoCostela bovina de pressão80 min370 kcal em 1 pedaço médio17,1 g prot.2,3 g carbo32,1 g gord.Low carb Costela com batataCostela com batata110 min494 kcal em 1 escumadeira21,7 g prot.8,4 g carbo40,9 g gord.Low carb Costela com mandiocaCostela com mandioca65 min800 kcal em 1 prato fundo28,8 g prot.50,4 g carbo53,2 g gord.Costela cozidaCostela cozida80 min296 kcal em 1 pedaço médio13,5 g prot.1,7 g carbo25,7 g gord.Low carb Costela de cordeiroCostela de cordeiro60 min145 kcal em 1 unidade4,4 g prot.2,6 g carbo13,1 g gord.Low carb Costela de cordeiro assadaCostela de cordeiro assada100 min182 kcal em 1 unidade7,6 g prot.4,6 g carbo14,8 g gord.Low carb Costela de cordeiro assada com gratinado de batatasCostela de cordeiro assada com gratinado de batatas70 min230 kcal em 1 unidade de costeleta com 3 colheres de sopa de gratin9,9 g prot.5 g carbo18,7 g gord.Low carb Costela de cordeiro com salada de berinjelaCostela de cordeiro com salada de berinjela20 min271 kcal em 1 unidade14,7 g prot.3,9 g carbo22 g gord.Low carb