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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

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Cuscuz com pêssego e queijoCuscuz com pêssego e queijo20 min46 kcal em 1 colher de sopa1,7 g prot.4,2 g carbo2,6 g gord.Vegetariana Cuscuz de abóboraCuscuz de abóbora10 min159 kcal em 1 unidade média4,4 g prot.29,1 g carbo3,3 g gord.Cuscuz de atumCuscuz de atum5 min169 kcal em 1 fatia8,1 g prot.23,4 g carbo5,1 g gord.Cuscuz de beterraba e espinafreCuscuz de beterraba e espinafre10 min73 kcal em 1 colher de sopa2,3 g prot.9,1 g carbo3,2 g gord.Vegetariana Cuscuz de camarãoCuscuz de camarão10 min84 kcal em 1 unidade2 g prot.10 g carbo4,3 g gord.Cuscuz de grão-de-bicoCuscuz de grão-de-bico35 min41 kcal em 1 colher de sopa1,5 g prot.7,2 g carbo0,8 g gord.Vegetariana Cuscuz de legumesCuscuz de legumes5 min256 kcal em 1 prato raso4,5 g prot.28,5 g carbo15 g gord.Cuscuz de peruCuscuz de peru4 min48 kcal em 1 colher de sopa4,8 g prot.6,3 g carbo0,3 g gord.Rica em proteína Cuscuz de sardinhaCuscuz de sardinha10 min238 kcal em 1 fatia média7,5 g prot.39 g carbo6,8 g gord.Cuscuz marroquino com amêndoas e damascoCuscuz marroquino com amêndoas e damasco20 min81 kcal em 1 colher de sopa2,3 g prot.7,8 g carbo5 g gord.Cuscuz marroquino com bananaCuscuz marroquino com banana35 min557 kcal em 1 prato fundo15 g prot.56,1 g carbo30,6 g gord.Cuscuz marroquino com berinjelaCuscuz marroquino com berinjela10 min342 kcal em 1 prato fundo9,3 g prot.56,4 g carbo8,4 g gord.Cuscuz marroquino com camarãoCuscuz marroquino com camarão35 min Cuscuz marroquino com filé suínoCuscuz marroquino com filé suíno60 min110 kcal em 1 colher de sopa9,7 g prot.13,3 g carbo1,8 g gord.Cuscuz marroquino com frangoCuscuz marroquino com frango95 min395 kcal em 1 prato fundo27 g prot.34 g carbo16,3 g gord.Cuscuz marroquino com frango defumadoCuscuz marroquino com frango defumado30 min Cuscuz marroquino com legumes e amêndoasCuscuz marroquino com legumes e amêndoas14 min91 kcal em 1 colher de sopa3,1 g prot.13,5 g carbo3 g gord.Cuscuz marroquino com patoCuscuz marroquino com pato45 min76 kcal em 1 colher de sopa4,4 g prot.11,1 g carbo1,6 g gord.Cuscuz paulista de camarãoCuscuz paulista de camarão20 min251 kcal em 1 fatia grande10,5 g prot.42,8 g carbo5 g gord.Dahl de grão-de-bicoDahl de grão-de-bico10 min371 kcal em 1 prato fundo13,8 g prot.38,4 g carbo20,4 g gord.Vegetariana Dal de batata-doceDal de batata-doce95 min369 kcal em 1 prato fundo14,3 g prot.64,1 g carbo7,7 g gord.VegetarianaSem glúten Dal de berinjelaDal de berinjela35 min344 kcal em 1 prato fundo18,2 g prot.52,9 g carbo8,8 g gord.VegetarianaSem glúten Dal de feijãoDal de feijão90 min472 kcal em 1 concha grande21 g prot.87,8 g carbo5,3 g gord.Vegana Dal de feijão e lentilhaDal de feijão e lentilha60 min278 kcal em 1 concha grande10,5 g prot.57,8 g carbo1,3 g gord.Vegana