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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

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Dal de lentilha com abóboraDal de lentilha com abóbora55 min441 kcal em 1 concha grande15,8 g prot.36,3 g carbo26,5 g gord.Dhal de couve-florDhal de couve-flor90 min219 kcal em 1 prato fundo11,7 g prot.32,7 g carbo5,7 g gord.Vegetariana Dhal de ervilhaDhal de ervilha85 min787 kcal em 1 concha grande41,4 g prot.101,4 g carbo28,2 g gord.Vegetariana Dhal de grão-de-bicoDhal de grão-de-bico65 min452 kcal em 1 concha grande14 g prot.43,8 g carbo27 g gord.VegetarianaSem glúten Dhal de lentilhaDhal de lentilha45 min235 kcal em 1 concha grande14,5 g prot.26,3 g carbo8,8 g gord.Dhal de paneerDhal de paneer45 min349 kcal em 1 concha grande19,8 g prot.45,6 g carbo10,8 g gord.Vegetariana Dobradinha com feijãoDobradinha com feijão90 min309 kcal em 1 prato fundo26,6 g prot.19,6 g carbo13,7 g gord.Rica em proteína Dobradinha com mocotóDobradinha com mocotó75 min241 kcal em 1 prato fundo27,3 g prot.2,1 g carbo13 g gord.Low carbRica em proteína Dobradinha tradicionalDobradinha tradicional130 min538 kcal em 1 prato fundo53,6 g prot.24,2 g carbo24,8 g gord.Rica em proteína Dumpling de papel de arrozDumpling de papel de arroz20 min130 kcal em 1 unidade2,7 g prot.18,6 g carbo5,3 g gord.Low FODMAP Dumpling recheadoDumpling recheado80 min83 kcal em 1 unidade4 g prot.11,5 g carbo2,3 g gord.Empada de frangoEmpada de frango60 min276 kcal em 1 unidade10,4 g prot.21,6 g carbo16,4 g gord.Empada de legumesEmpada de legumes53 min252 kcal em 1 unidade3,3 g prot.29 g carbo14,1 g gord.Empadão de bacalhauEmpadão de bacalhau60 min541 kcal em 1 pedaço médio26,5 g prot.44,8 g carbo28 g gord.Empadão de carneEmpadão de carne15 min347 kcal em 1 fatia média19,4 g prot.31 g carbo16,4 g gord.Empadão de carne secaEmpadão de carne seca780 min601 kcal em 1 fatia média27 g prot.27,8 g carbo43 g gord.Empadão de espinafreEmpadão de espinafre60 min530 kcal em 1 pedaço médio15,3 g prot.44,5 g carbo33 g gord.Empadão de legumesEmpadão de legumes90 min464 kcal em 1 pedaço médio13,8 g prot.47 g carbo25,3 g gord.Empadão de palmitoEmpadão de palmito120 min406 kcal em 1 fatia média8,4 g prot.39 g carbo24,6 g gord.Vegetariana Empadão de presunto e queijoEmpadão de presunto e queijo25 min488 kcal em 1 pedaço médio23 g prot.45,5 g carbo23,5 g gord.Empadão de repolhoEmpadão de repolho55 min349 kcal em 1 pedaço médio26 g prot.6,8 g carbo24,5 g gord.Low carb Empadão goianoEmpadão goiano10 min EmpanadaEmpanada110 min366 kcal em 1 pedaço médio14,6 g prot.32,2 g carbo20 g gord.Empanada argentina de carneEmpanada argentina de carne65 min237 kcal em 1 unidade10 g prot.22,2 g carbo11,6 g gord.