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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Ensopado de feijão com linguiçaEnsopado de feijão com linguiça70 min338 kcal em 1 concha grande18,8 g prot.22,5 g carbo19,5 g gord.Ensopado de feijão com pão de milhoEnsopado de feijão com pão de milho70 min276 kcal em 1 porção12,9 g prot.56,1 g carbo1,2 g gord.Vegana Ensopado de feijão com queijoEnsopado de feijão com queijo25 min397 kcal em 1 prato fundo16,8 g prot.31,5 g carbo24,2 g gord.VegetarianaSem glúten Ensopado de feijão e repolhoEnsopado de feijão e repolho60 min112 kcal em 1 concha grande6 g prot.22,5 g carbo0,6 g gord.Vegana Ensopado de frango com amendoimEnsopado de frango com amendoim80 min460 kcal em 1 concha grande22 g prot.17,3 g carbo34,5 g gord.Ensopado de frango com batata-doceEnsopado de frango com batata-doce55 min284 kcal em 1 concha grande17,4 g prot.30,6 g carbo10,5 g gord.Ensopado de frango com bolinhosEnsopado de frango com bolinhos90 min498 kcal em 1 prato fundo25,2 g prot.27,7 g carbo31,9 g gord.Ensopado de frango com cogumelosEnsopado de frango com cogumelos60 min583 kcal em 1 prato fundo29,1 g prot.36,4 g carbo36,1 g gord.Ensopado de frango com cuscuzEnsopado de frango com cuscuz40 min434 kcal em 1 prato fundo32,2 g prot.28,4 g carbo21,3 g gord.Ensopado de frango com feijãoEnsopado de frango com feijão90 min349 kcal em 1 concha grande35,4 g prot.28,4 g carbo10,5 g gord.Rica em proteína Ensopado de frango com milhoEnsopado de frango com milho50 min440 kcal em 1 prato fundo37,4 g prot.11,9 g carbo26,6 g gord.Sem glútenSem lactose Ensopado de frango com pimentaEnsopado de frango com pimenta110 min350 kcal em 1 concha grande61,3 g prot.3,5 g carbo8,8 g gord.Low carbRica em proteína Ensopado de frutos do marEnsopado de frutos do mar50 min481 kcal em 1 prato fundo38,9 g prot.19,3 g carbo29,1 g gord.Ensopado de gnoqueEnsopado de gnoque40 min156 kcal em 1 prato fundo8,1 g prot.30,3 g carbo1,2 g gord.Vegana Ensopado de grão-de-bicoEnsopado de grão-de-bico120 min180 kcal em 1 concha grande7,8 g prot.30,9 g carbo3,3 g gord.Vegetariana Ensopado de grão-de-bico com abóboraEnsopado de grão-de-bico com abóbora340 min173 kcal em 1 prato fundo8 g prot.28 g carbo4,9 g gord.VegetarianaVegana Ensopado de grão-de-bico com carnesEnsopado de grão-de-bico com carnes60 min859 kcal em 1 prato fundo59,5 g prot.73,9 g carbo37,1 g gord.Ensopado de grão-de-bico com chorizoEnsopado de grão-de-bico com chorizo30 min455 kcal em 1 prato fundo18,9 g prot.38,9 g carbo26,6 g gord.Ensopado de inhameEnsopado de inhame45 min299 kcal em 1 concha grande11,7 g prot.39,6 g carbo12,6 g gord.Vegana Ensopado de legumes ao curryEnsopado de legumes ao curry55 min332 kcal em 1 prato fundo7,2 g prot.21 g carbo26,7 g gord.VegetarianaVegana Ensopado de legumes com lentilhaEnsopado de legumes com lentilha45 min176 kcal em 1 prato fundo6 g prot.31,2 g carbo3,9 g gord.Ensopado de legumes com linguiçaEnsopado de legumes com linguiça50 min427 kcal em 1 concha grande15 g prot.20,4 g carbo33 g gord.Whole30 Ensopado de legumes e feijãoEnsopado de legumes e feijão60 min426 kcal em 1 prato fundo16,8 g prot.58,5 g carbo15,1 g gord.Vegetariana Ensopado de legumes e lentilhaEnsopado de legumes e lentilha350 min282 kcal em 1 prato fundo10,5 g prot.47,9 g carbo7 g gord.Vegana