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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Escondidinho de lentilhaEscondidinho de lentilha40 min189 kcal em 1 pedaço médio7,5 g prot.28,5 g carbo5,8 g gord.VegetarianaSem glúten Escondidinho de lombo suínoEscondidinho de lombo suíno5 min380 kcal em 1 pedaço médio19,8 g prot.40,5 g carbo15,3 g gord.Escondidinho de mandiocaEscondidinho de mandioca90 min387 kcal em 1 pedaço médio14,3 g prot.22 g carbo26,5 g gord.Escondidinho de mandioca com carneEscondidinho de mandioca com carne60 min491 kcal em 1 prato fundo36,8 g prot.52,2 g carbo14,3 g gord.Escondidinho de mandioquinha com carne e abobrinhaEscondidinho de mandioquinha com carne e abobrinha40 min342 kcal em 1 porção individual22,2 g prot.38,7 g carbo10,8 g gord.Escondidinho de peruEscondidinho de peru35 min50 kcal em 1 almôndega4,2 g prot.3,1 g carbo2,6 g gord.Escondidinho de salmãoEscondidinho de salmão15 min295 kcal em 1 pedaço médio20,7 g prot.21,9 g carbo14,4 g gord.Escondidinho vegetarianoEscondidinho vegetariano110 min221 kcal em 1 porção individual8,1 g prot.36,3 g carbo6,3 g gord.VegetarianaVegana Espadarte grelhado com salsa de abacaxiEspadarte grelhado com salsa de abacaxi30 min316 kcal em 1 filé médio15,8 g prot.13 g carbo22,8 g gord.Espaguete à bolonhesaEspaguete à bolonhesa60 min136 kcal em 1 prato fundo14,7 g prot.9,9 g carbo4,8 g gord.Rica em proteína Espaguete à bolonhesa veganoEspaguete à bolonhesa vegano50 min475 kcal em 1 prato fundo16,8 g prot.87 g carbo8,1 g gord.VegetarianaVegana Espaguete à carbonaraEspaguete à carbonara35 min895 kcal em 1 prato fundo46,5 g prot.102,3 g carbo32,1 g gord.Espaguete à putanescaEspaguete à putanesca25 min412 kcal em 1 prato fundo13 g prot.59,9 g carbo14,7 g gord.Espaguete ao alho e óleoEspaguete ao alho e óleo15 min610 kcal em 1 pegador grande16,2 g prot.90,9 g carbo19,7 g gord.VegetarianaVegana Espaguete ao limãoEspaguete ao limão20 min1.186 kcal em 1 prato raso31,2 g prot.122,4 g carbo63,6 g gord.Espaguete ao molho de queijoEspaguete ao molho de queijo10 min250 kcal em 1 prato fundo12,3 g prot.35,5 g carbo6,3 g gord.Espaguete ao pestoEspaguete ao pesto20 min974 kcal em 1 prato fundo24,8 g prot.128 g carbo39 g gord.Vegetariana Espaguete com abacateEspaguete com abacate15 min642 kcal em 1 prato fundo20,7 g prot.115,8 g carbo11,4 g gord.Vegetariana Espaguete com abóboraEspaguete com abóbora50 min499 kcal em 1 prato fundo20 g prot.82,3 g carbo10,9 g gord.Vegetariana Espaguete com berinjelaEspaguete com berinjela35 min371 kcal em 1 prato fundo13,3 g prot.55 g carbo12,3 g gord.Vegetariana Espaguete com camarãoEspaguete com camarão20 min515 kcal em 1 prato fundo22,2 g prot.73,5 g carbo15,9 g gord.Espaguete com caranguejoEspaguete com caranguejo25 min419 kcal em 1 prato fundo30,9 g prot.58,2 g carbo6,9 g gord.Espaguete com caranguejo e limãoEspaguete com caranguejo e limão19 min412 kcal em 1 prato fundo20,7 g prot.65,1 g carbo8,1 g gord.Espaguete com carneEspaguete com carne40 min495 kcal em 1 prato fundo33,9 g prot.49,4 g carbo17,8 g gord.