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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

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Espaguete com cogumelosEspaguete com cogumelos35 min451 kcal em 1 prato fundo19,5 g prot.77,7 g carbo11,1 g gord.Vegetariana Espaguete com erva-doceEspaguete com erva-doce45 min625 kcal em 1 prato fundo20 g prot.114,8 g carbo11,2 g gord.Vegetariana Espaguete com ervilha e limãoEspaguete com ervilha e limão19 min439 kcal em 1 prato fundo15,1 g prot.70 g carbo12,6 g gord.VegetarianaVegana Espaguete com espinafreEspaguete com espinafre20 min771 kcal em 1 prato fundo30,1 g prot.123,9 g carbo17,2 g gord.Vegetariana Espaguete com salmãoEspaguete com salmão40 min517 kcal em 1 prato fundo40,5 g prot.31,8 g carbo24,3 g gord.Rica em proteína Espaguete com sardinhaEspaguete com sardinha20 min759 kcal em 1 prato fundo24 g prot.104,1 g carbo27,3 g gord.Espaguete com tapenadeEspaguete com tapenade20 min991 kcal em 1 prato fundo26,1 g prot.123,6 g carbo50,7 g gord.Vegetariana Espaguete com tomateEspaguete com tomate55 min540 kcal em 1 prato fundo21,7 g prot.104,3 g carbo4,2 g gord.Vegana Espaguete de abóbora à carbonaraEspaguete de abóbora à carbonara30 min238 kcal em 1 prato fundo9,6 g prot.21,3 g carbo14,1 g gord.Espaguete de abóbora com brócolisEspaguete de abóbora com brócolis55 min134 kcal em 1 prato fundo4 g prot.19 g carbo6 g gord.Espaguete de abóbora com frango e queijoEspaguete de abóbora com frango e queijo65 min432 kcal em 1 pedaço médio22,8 g prot.13,5 g carbo33 g gord.Espaguete de abobrinha à bolonhesaEspaguete de abobrinha à bolonhesa50 min229 kcal em 1 prato fundo14,4 g prot.11,1 g carbo15 g gord.Low carb Espaguete de abobrinha com carneEspaguete de abobrinha com carne45 min261 kcal em 1 prato fundo14,4 g prot.8,4 g carbo19,2 g gord.Low carb Espaguete de pupunhaEspaguete de pupunha20 min365 kcal em 1 prato fundo6,5 g prot.44,3 g carbo19 g gord.Espaguete de pupunha à carbonaraEspaguete de pupunha à carbonara45 min397 kcal em 1 prato raso21,8 g prot.10,3 g carbo30,5 g gord.Low carb Espaguete puttanescaEspaguete puttanesca35 min536 kcal em 1 prato fundo13,8 g prot.78,6 g carbo19,5 g gord.Espaguete simplesEspaguete simples25 min578 kcal em 1 prato fundo21,3 g prot.116,4 g carbo2,4 g gord.Espaguete veganoEspaguete vegano35 minVegana EspetinhoEspetinho40 min44 kcal em 1 unidade1,4 g prot.5,1 g carbo2,6 g gord.VegetarianaVegana Espetinho de almôndegaEspetinho de almôndega40 min106 kcal em 1 unidade5,3 g prot.1,6 g carbo8,8 g gord.Low carb Espetinho de berinjelaEspetinho de berinjela25 min92 kcal em 1 unidade1,9 g prot.3,5 g carbo8,6 g gord.VegetarianaVegana Espetinho de camarão e linguiçaEspetinho de camarão e linguiça20 min156 kcal em 1 unidade11,7 g prot.2 g carbo11,1 g gord.Low carb Espetinho de carneEspetinho de carne45 min112 kcal em 1 unidade5,9 g prot.2,6 g carbo9,1 g gord.Low carb Espetinho de carne com salada de batataEspetinho de carne com salada de batata50 min399 kcal em 1 prato fundo38,5 g prot.20,3 g carbo18,2 g gord.Rica em proteína