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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

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Frango com arroz e feijãoFrango com arroz e feijão50 min Frango com arroz e quinoaFrango com arroz e quinoa35 min391 kcal em 1 prato fundo32,6 g prot.46,2 g carbo9,1 g gord.Sem glútenRica em proteína Frango com aspargoFrango com aspargo35 min250 kcal em 1 prato raso25,9 g prot.14,7 g carbo9,8 g gord.Rica em proteína Frango com baconFrango com bacon45 min422 kcal em 1 unidade31,5 g prot.6,3 g carbo30,3 g gord.Low carb Frango com batatasFrango com batatas50 min369 kcal em 1 escumadeira24 g prot.22,5 g carbo20,3 g gord.Frango com beterrabaFrango com beterraba25 min270 kcal em 1 filé e 3 colheres de acompanhamento28,5 g prot.17,3 g carbo9,8 g gord.Frango com brócolisFrango com brócolis40 min353 kcal em 1 filé de frango com 2 colheres de brócolis e 3 colheres de arroz21,7 g prot.47,3 g carbo8,4 g gord.Sem glúten Frango com broto de feijãoFrango com broto de feijão20 min45 kcal em 1 colher de sopa5,7 g prot.1,3 g carbo1,9 g gord.Low carbRica em proteína Frango com castanha de cajuFrango com castanha de caju20 min575 kcal em 1 prato fundo35,7 g prot.33 g carbo35,7 g gord.Frango com cebolaFrango com cebola20 min105 kcal em 1 pedaço médio16,6 g prot.1,6 g carbo3,1 g gord.Rica em proteínaLow carb Frango com chips de tortilhaFrango com chips de tortilha25 min426 kcal em 1 prato fundo43,2 g prot.13,5 g carbo21,9 g gord.Low carbRica em proteína Frango com chorizoFrango com chorizo75 min61 kcal em 1 pedaço4,3 g prot.3,4 g carbo3,5 g gord.Frango com churrasco e arrozFrango com churrasco e arroz50 min617 kcal em 1 prato fundo24,5 g prot.60,6 g carbo30,4 g gord.Frango com chutneyFrango com chutney55 min323 kcal em 1 pedaço médio28,2 g prot.4,6 g carbo20,6 g gord.Low carbRica em proteína Frango com cocoFrango com coco35 min278 kcal em 1 filé e 3 colheres de sopa de salada31,5 g prot.10,3 g carbo12 g gord.Frango com creme de batataFrango com creme de batata30 min447 kcal em 1 prato raso31,2 g prot.15,4 g carbo28,7 g gord.Low carb Frango com creme de leiteFrango com creme de leite40 min295 kcal em 1 filé com molho20,8 g prot.3,8 g carbo21,8 g gord.Low carb Frango com creme de milho e arrozFrango com creme de milho e arroz70 min374 kcal em 1 marmita média23,6 g prot.44,4 g carbo11,6 g gord.Sem lactose Frango com crosta de cocoFrango com crosta de coco35 min471 kcal em 1 filé médio23,9 g prot.4,9 g carbo39,8 g gord.Low carb Frango com crosta de nozesFrango com crosta de nozes70 min519 kcal em 1 filé médio42,8 g prot.5,8 g carbo35,8 g gord.Low carbRica em proteína Frango com curryFrango com curry35 min329 kcal em 1 prato raso27,6 g prot.31,6 g carbo10,4 g gord.Rica em proteína Frango com fajitaFrango com fajita60 min481 kcal em 1 prato fundo25,9 g prot.38,5 g carbo25,2 g gord.Frango com grão-de-bicoFrango com grão-de-bico15 min326 kcal em 1 prato raso31,8 g prot.25,8 g carbo11,4 g gord.Sem glútenDASH Frango com harissaFrango com harissa135 min303 kcal em 1 filé com molho21,4 g prot.6,2 g carbo21,8 g gord.Low carb