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Almoço e jantar

4.893 receitas, com a nutrição da porção individual.

Café da manhã Almoço e jantar Acompanhamentos Lanches Sobremesas Molhos e temperos Pães e massas Bebidas Por dieta

Frango com pimentaFrango com pimenta55 min404 kcal em 1 prato fundo24,6 g prot.15,9 g carbo27,6 g gord.Whole30 Frango com polentaFrango com polenta30 min401 kcal em 1 prato raso27,7 g prot.39,9 g carbo14,7 g gord.Sem glúten Frango com purê de batata ao fornoFrango com purê de batata ao forno55 min396 kcal em 1 porção média18 g prot.26,4 g carbo24,3 g gord.Frango com queijoFrango com queijo60 min497 kcal em 1 prato raso35 g prot.6,8 g carbo36,8 g gord.Low carb Frango com queijo azul e saladaFrango com queijo azul e salada45 min536 kcal em 1 prato raso27,9 g prot.7,2 g carbo43,5 g gord.CetogênicaSem glúten Frango com queijo de cabraFrango com queijo de cabra50 min274 kcal em 1 filé médio com molho28,6 g prot.3 g carbo16,2 g gord.Low carbRica em proteína Frango com queijo paneerFrango com queijo paneer40 min96 kcal em 1 colher de sopa2,8 g prot.6,3 g carbo6,9 g gord.Frango com ricota e arrozFrango com ricota e arroz45 min433 kcal em 1 prato raso35,4 g prot.44,8 g carbo12,6 g gord.Sem glútenRica em proteína Frango com romãFrango com romã20 min638 kcal em 1 escumadeira45,9 g prot.64,1 g carbo23,5 g gord.Frango com saladaFrango com salada35 min395 kcal em 1 prato fundo23,7 g prot.10,5 g carbo29,7 g gord.Low carb Frango com salada de grão-de-bicoFrango com salada de grão-de-bico23 min324 kcal em 1 prato fundo31,9 g prot.34,7 g carbo7 g gord.Rica em proteína Frango com salada de milhoFrango com salada de milho15 min239 kcal em 1 peito de frango com salada25,8 g prot.21,3 g carbo6 g gord.Rica em proteína Frango com shoyuFrango com shoyu85 min83 kcal em 1 unidade6,3 g prot.1 g carbo5,8 g gord.Frango com tomateFrango com tomate30 min269 kcal em 1 escumadeira21,5 g prot.26,5 g carbo11 g gord.Sem glútenRica em proteína Frango com trigo bulgurFrango com trigo bulgur30 min629 kcal em 1 prato fundo36,6 g prot.60,6 g carbo27,9 g gord.Frango com vagemFrango com vagem10 min115 kcal em 1 colher de sopa12,8 g prot.0,9 g carbo6,6 g gord.CetogênicaSem glúten Frango com vegetaisFrango com vegetais30 min45 kcal em 1 colher de sopa4,8 g prot.3 g carbo1,6 g gord.Rica em proteína Frango cordon bleuFrango cordon bleu30 min361 kcal em 1 unidade27,4 g prot.3,4 g carbo26,4 g gord.CetogênicaSem glúten Frango coreano fritoFrango coreano frito50 min81 kcal em 1 unidade5,2 g prot.3,7 g carbo4,9 g gord.Frango cozidoFrango cozido45 min119 kcal em 1 filé médio14,3 g prot.4,9 g carbo4,6 g gord.Low carbRica em proteína Frango cremosoFrango cremoso35 min265 kcal em 1 filé médio17,1 g prot.8,6 g carbo18,5 g gord.Frango cremoso ao curryFrango cremoso ao curry5 min303 kcal em 1 prato raso26,1 g prot.9,6 g carbo18,3 g gord.Low carbRica em proteína Frango cremoso com abóboraFrango cremoso com abóbora120 min387 kcal em 1 concha grande39,9 g prot.6,3 g carbo22,2 g gord.Low carbRica em proteína Frango cremoso com baconFrango cremoso com bacon190 min406 kcal em 1 escumadeira33,6 g prot.3 g carbo28,4 g gord.CetogênicaLow carb